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口罩都要識得揀！ 細看5款消委會滿分口罩

口罩都要識得揀！ 細看5款消委會滿分口罩

戴口罩已經戴了差不多一年時間，近來更越來越多工廠或品牌推出口罩產品，為了讓大家更了解各品牌的口罩的質素，消委會在市面上搜羅了30款口罩進行了一個大測試，其中5款來自香港的口罩更獲得5星滿分評分！

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瞓覺成日腳抽筋？3招傍身一覺瞓天光！

瞓覺成日腳抽筋？3招傍身一覺瞓天光！

大家有試過睡覺的時候，因為腳抽筋而痛醒嗎？50歲後新陳代謝減慢，血液循環的能力較弱，所以睡覺時容易因為體溫下降，導致腿部血液循環不良，使肌肉抽筋！今次50+友就教大家3招傍身，以後夜晚不會腳抽筋！
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無法解釋的身體小病痛？ 腸道問題可能是萬病之源！

無法解釋的身體小病痛？ 腸道問題可能是萬病之源！

身體有無法解釋的小病痛？可能係消化系統作怪！腸道被稱為人體「第二大腦」，除咗吸收食物營養，仲可調節其他身體器官的功能。隨著年齡增長，飲食習慣改變及服用藥物次數增加，人體內的益生菌種類和數量會逐漸減少，令免疫力下降，除了常見的便秘問題，更有可能發出以下警號！

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手機化成健康小幫手！ 一APP做到3大功用

手機化成健康小幫手！ 一APP做到3大功用

除了傳訊息、煲劇，有沒有想過如何令手機更有用？其實很多APP都可以令你的手機成為生活小幫手，今次推介的APP對各位50+就能化身為健康小幫手，協助你了解自己身體的狀況！
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修哥88歲老當益壯！成世無食過補品 全靠1招養生？

修哥88歲老當益壯！成世無食過補品 全靠1招養生？

人稱修哥的胡楓直至現在仍然身體健康，當人人以為年屆88的他必定進食不少補品，但早前他分享的養生秘訣竟然是簡單不過的行路？
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好動50+必看7大揀鞋貼士 教你揀啱跑鞋行山鞋

好動50+必看7大揀鞋貼士 教你揀啱跑鞋行山鞋

為了保持身體健康，除了每天做運動外，其實選對裝備都十分重要，今次50+友提供了揀波鞋貼士，讓大家不論跑步還是行山都有最好的保護！
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有餘有剩唔一定好？5種不宜放過夜的食物！

有餘有剩唔一定好？5種不宜放過夜的食物！

知慳識斂的50+們不時都會把吃剩的餸菜雪好，待隔天再吃。不過原來有部份食物不宜放隔夜，現在我們就來看看5大不能放過夜的食物，避免「隔夜地雷」吧！
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50+適合食素肉嗎？食素肉的3大要點你要知！

50+適合食素肉嗎？食素肉的3大要點你要知！

早前不同媒體在瘋狂報導的「新餐肉」，大家都吃過了嗎？對於茹素的50+來說，素午餐肉和其他素肉或者會是一個新選擇。大家可能以為食素肉比動物肉品健康，但其實大部分素肉都是加工的油炸食物！齊來看看如何怎樣才能健康地食素肉吧！
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