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增加身體防禦力!提升免疫力的4種食物

增加身體防禦力!提升免疫力的4種食物

要抵抗病菌,除了時刻保持個人衛生外,更可透過提升自身免疫力去達成,而改變飲食習慣,就是其中一個相對輕易的方法,以下50+友就會分享幾種能夠提升身體免疫力的食物,令你能透過日常飲食提升自身防禦力!
想明目就要跟著做 3個護眼小妙法

想明目就要跟著做 3個護眼小妙法

常常說「年紀大,機器壞」,年紀漸長,身體機能有機會開始退化,而眼睛就是其中一個明顯退化的器官。想保養好自己眼睛,盡量減慢視力退化速度的你,可以嘗試以下3大護眼方法,令你保持「眼仔精靈」。

辣木茶能治百病? 營養最豐富?

辣木茶能治百病? 營養最豐富?

50+們喜歡喝哪種茶呢? 喝茶好處多,不少人喜歡在假日「嘆茶」。每款茶有它獨特的功效,說到營養最豐富的,不得不提能防治上百種疾病的辣木茶。這款世界著名的茶究竟是什麼?當中又有甚麼營養? 以下就立即為你解答。
蜂蜜好處多不勝數 但原來同這些食物相沖?

蜂蜜好處多不勝數 但原來同這些食物相沖?

飲用蜂蜜有很多好處,例如舒緩咳嗽症狀、清熱及增強抵抗力。不過要留意蜂蜜原來有不少食用禁忌,若配上不當食物和飲品,可能會令身體出現毛病!
有腰痠背痛問題?3類食物助你預防+擊退痠痛!

有腰痠背痛問題?3類食物助你預防+擊退痠痛!

無論是長期坐著的職業司機,抑或缺少運動的居家一族,城市人都容易會因工作及生活習慣而引起腰痠背痛問題,想消除痠痛,原來吃3大類食物就可助你紓緩問題,向痠痛說再見!立即進內文看看吧!
天氣潮濕易濕疹?靈芝原來是濕疹救星!

天氣潮濕易濕疹?靈芝原來是濕疹救星!

春季天氣潮濕悶熱,人體內濕氣加重,水氣早已運行不順的濕疹患者,在這個季節就更容易病發,痕癢難當!雖然濕疹難以根治,但網絡上有不少患者分享,他們服用靈芝後濕疹情況大大改善,究竟靈芝是什麼?為何是「濕疹救星」?50+友在此為你解答!
輕鬆自製糖醋兩面黃 在家煮得更健康

輕鬆自製糖醋兩面黃 在家煮得更健康

潮州菜館的糖醋麵,原本只會烘脆單面,但後來受到上海人傳統的「雙面黃」影響,令潮州人也跟隨此方法炮製,才演變成現在的糖醋雙面黃。這款潮州菜館的馳名甜品,其實在家也可以輕易做到,天然代糖更可做健康減糖版,立即看詳細食譜吧!
原來「打邊爐」喝涼茶不一定好? 酸梅湯、五花茶你又會點揀?

原來「打邊爐」喝涼茶不一定好? 酸梅湯、五花茶你又會點揀?

想「烚下烚下」又怕「熱氣上火」?當然要喝杯涼茶清清熱!但有中醫師竟然說,「打邊爐」時喝五花茶會傷胃?那究竟「打邊爐」應該喝甚麼比較好、又有甚麼應少喝為妙呢?現在就立即來看看吧!