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飲港式凍奶茶易肚屙 拆解3大原因

飲港式凍奶茶易肚屙 拆解3大原因

很多人喝過港式奶茶後也會「攪肚痛」，不過你知道為何奶茶特別容易導致腹瀉嗎？以下50+友就參考了專家意見，拆解當中的3大原因！

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糖尿病患者可食用！蓮霧健康好處及挑選秘訣

糖尿病患者可食用！蓮霧健康好處及挑選秘訣

很多糖尿病患者也會避免吃水果，因為水果普遍含大量糖分，但其實只要選擇得宜並適量食用，患者也可享用水果！蓮霧就是其中一種適合糖尿病患者食用的水果，除了有助穩定血糖，更有抗氧化、改善水腫等功效，內文詳解蓮霧的好處和挑選方法！
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4大舒緩症狀方法 減輕Omicron輕症不適

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新冠疫情肆虐，很多輕症患者都需要在家隔離，除了自行服用適當藥物治療之外，進食特定種類食物亦有助減輕不適及加快痊癒，以下就跟50+友們分享4大舒緩症狀的方法！ 

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過年食品誘惑難抗拒 四大秘訣避開致肥陷阱

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每逢過年都必定會吃年糕、油炸食品和各式傳統甜食，美味的同時又極度邪惡，到底怎樣才可以過口癮之餘又不怕假期發福？內文公開秘訣！
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食粥易引致糖尿？ 中醫給你的3個吃粥提示！

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粥，在大眾眼中是種健康食物，中醫更鼓勵大家早餐多吃粥，有「清腸胃」作用。不過原來吃粥的方法不對，也會引起各種壞處！以下50+友會從中醫角度，分享3個有關粥的小提示。
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冬天防寒補腎 養生3大貼士

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12月份天氣進一步寒冷，除了要穿夠衣物禦寒外，在中醫角度，補血補腎也有暖身作用，以下50+友就會分享幾個補腎貼士，讓各位過一個溫暖冬天！

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港人早餐習慣驚人 自製健康早餐改善營養失衡

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火腿雙蛋、沙嗲牛麵加奶茶等等是不少港人每天不可缺少的「醒神」早餐，但長期攝取高碳水化合物又多油高脂的食物，不僅會令營養失衡，更會增加患上心血管疾病的風險。想食得真正健康又醒神，不妨參考以下的早餐貼士，內文更附上營養早餐食譜！
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秋冬易「起痰」？ 3款食物+1款湯水助你化痰止咳

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秋冬季節，不少人都有「起痰」及喉嚨痛問題，想有效化痰、清熱，可參考以下50+友介紹的幾款化痰食物及湯水食譜！
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