健康 — 50+資訊

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「玻璃肚」好困擾? 從生活習慣入手即可改善!

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人有三急是正常不過的事,但若果腸胃長期不適,總是緊張或是一吃飽就需要找廁所,就有可能是患有俗稱「玻璃肚」或是「腸躁症」的腸易激綜合症!這是一個非常普遍的都市病,主要因為飲食習慣不佳,加上情緒壓力,導致影響腸道健康,嚴重的話更有機會增加患上大腸癌風險!立即看看如何從生活入手,改善「玻璃肚」!
錯誤姿勢可導致椎間盤突出 2分鐘簡易測試

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坐超過半小時,腰就會很痠痛?這可能是身體響起腰椎間盤突出的警號!日常錯誤姿勢、不當搬重物的動作,都有機會造成韌帶受損或退化。立即做簡易測試,看看是否有腰椎間盤突出的問題吧(以下方法僅供參考,如有長期不適或疼痛,建議就醫檢查)

想去除皺紋、保持皮膚彈性?3款抗衰老必吃食物!

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有人說保養肌膚是女人的「終生任務」,當皮膚老化時,應該要如何保養呢?以下50+友就會建議幾款能助你抗衰老的食物,讓你越吃越漂亮。
比熱水沖泡更健康? 冷泡茶2大好處

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在大家眼中,茶應該是趁熱飲,但近年興起的冷泡茶除了比熱茶更容易處理,更有2大好處!究竟是甚麼呢?立即看看吧!

手工皂的3大好處! 天然 潤膚 環保

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近年興起的手工皂,經常聽到人說它能滋潤肌膚和紓緩濕疹,到底它比起普通沐浴露有甚麼可取之處呢?以下就來看看手工皂的好處吧!

男士保持「有心有力」! 3大妙法話你知

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男人踏入中年就會有不同的煩惱,而「有心無力」更是令人尷尬又困擾的問題,究竟要怎樣預防及解決呢?以下50+友就與各位探討一下。
夏天炎熱又大雨 醒你3招為鞋子除濕除臭

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夏天潮濕酷熱,加上最近大雨頻頻,汗與雨水整天焗著鞋子,容易產生異味,放在家中就如「鹹魚」一樣,異味飄滿整個鞋櫃,甚至整間屋。想避免這個惡劣情況發生,可以跟隨50+友以下3個小建議!

4大夏日水果 功效知多啲!

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孔子提倡「不時不食」,即是根據自然規律和時令季節吃東西,所以夏天時我們會吃西瓜、芒果等當造的水果,達致消暑養生的效果。但食芒果不可同時食辣?荔枝食得多會低血糖?多款夏日水果的功效和禁忌,你又知道多少呢?