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沒有變肥但有糖尿病?3招令血糖更穩定

沒有變肥但有糖尿病?3招令血糖更穩定

有些人身材適中,檢查後卻發現自己患上糖尿病前期!這類人可能是因胰島素分泌出了狀況,令血糖無法有效轉換成能量,令血糖指數升高,形成前期糖尿病,腎臟因無法利用的血糖排出大量水分,出現「吃多、喝多、尿多、體重減輕」的情況。如想減低患上糖尿的風險,立即點閱內文了解3大穩定血糖方法吧!

最強通便食物! 香蕉竟然不是第一名?!

最強通便食物! 香蕉竟然不是第一名?!

各位曾經有過便秘問題嗎?不少人遇上便秘都會吃香蕉幫助通便,但原來最強的通秘神物另有其物,想知更多即看下文。

2023年為健康食更好 超級食物排行榜出爐!

2023年為健康食更好 超級食物排行榜出爐!

近年愈來愈多人注重飲食健康,而在這飲食潮流中,「超級食物」受到許多健康愛好者的青睞。最新2023年的「超級食物」排行榜已經出爐,各位50+不妨點進內文看看今年上榜的都有哪些食物,一起吃出更健康的身體吧! 超級食物(Superfood)是一種含有高營養密度的食物,即在相同熱量下擁有更高營養價...
內文介紹5大「超級食物」 有一樣每星期都要食?

內文介紹5大「超級食物」 有一樣每星期都要食?

除了公認有益的食物如蔬菜、水果外,其實還有不少你可能不知道、但營養價值極高的「超級食物」!它們除了有效預防心臟病,還能抗氧化、防衰老,立即點進內文看看各種「超級食物」及它們的功效吧!
入秋化痰潤肺湯水 龍脷葉蘋果蘿蔔瘦肉湯

入秋化痰潤肺湯水 龍脷葉蘋果蘿蔔瘦肉湯

正值轉季,濕度低加上氣溫忽冷忽熱,最易引起喉乾,甚至乾咳!這時候,最適合用些性質平和的龍脷葉去煲湯來調理身體。

龍脷葉是廣東獨有的草藥,又被稱為止咳良藥。因它的外形似舌頭,所以有「龍脷葉」之稱。《陸川本草》記載,它可以清肺,亦有治療肺熱咳嗽的作用;而《嶺南採藥錄》也有提到加豬肉煎湯,可以作為食療治痰火咳嗽。

今次50+友就為大家帶來龍脷葉湯水食譜,有清甜潤燥、化痰止咳功效,即撳入內文查看!
初秋經常「痰上頸」?想化痰止咳,就要吃這些!

初秋經常「痰上頸」?想化痰止咳,就要吃這些!

天氣轉涼了!各位50+除了記得多穿外衣,也要注意空氣變化。吸入濕冷空氣很容易令人咳嗽,甚至會出現乾咳,屆時不論怎麼咳,痰都會卡在喉嚨,身邊人聽到咳聲更馬上避開!這是因為痰的黏度太高。這種「痰上頸」的情況,可以如何化解呢?立即按入內文了解!
消委會檢測50款食油 九成四食油驗出有害物

消委會檢測50款食油 九成四食油驗出有害物

 市面上的食用油選擇愈來愈多,各式各樣的食油都標榜不同好處,但實際又真的如此嗎?消委會近日的檢測報告指出在50款食油樣本中,發現不少都含有致癌物和塑化劑,影響身體健康,當中只有3款真正做到零污染。   消委會今次揀選的50款常見的食油樣本,包括特級初榨橄欖油、橄欖油、牛油果油、椰子油、茶花...
婦女迪士尼做「神農氏」?香港4大毒草你要知!

婦女迪士尼做「神農氏」?香港4大毒草你要知!

政府經常提醒大家郊遊時不要隨便採摘野生植物,不過最近就有幾位婦人在一個意想不到的地方摘草,令一眾網民大感驚訝,內文就為你詳述事件的經過,並教你分清香港4大毒草!