健康

你有患上「長新冠」嗎？內文看香港人常見症狀調查結果！

在疫情的3年間，本港已累積過百萬單確診。中大醫學院近日做了一個調查，發現新冠患者康復後除了記性會變差、做事難以集中外，原來還會出現各種不常見的後遺症，俗稱為「長新冠」，立即了解它們的症狀，看看自己有否有份吧！

Oct 28, 2022
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標籤: 健康疫情

每日刷牙3次可減糖尿病風險15%？

最近有一份來自南韓的研究報告，透過追踪超過18萬名人士的過往病史、缺牙情況、口腔衛生行為，包括刷牙、見牙醫和洗牙次數等，進行健康數據分析並發現：每日至少刷牙3次的人，其中51歲以下患糖尿病的風險可減14%，52歲以上都減7%！牙周病、掉牙數目均有影響研究顯示，若年輕時已有牙周病病歷，在...

Oct 13, 2022
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標籤: 保健健康

經常失眠難以入睡？3款低升糖飲料助改善睡眠

各位平時會受到「失眠」困擾嗎？原來睡眠品質與日常飲食息息相關！愈來愈多朋友向醫師詢問吃什麼能幫助睡眠，其中高升糖飲食會增加失眠的困擾。所謂升糖指數，就是我們常說的「GI值」，意思是指當我們攝取特定食物後，兩小時內影響血糖升高的程度，數字愈高代表影響血糖愈大。像是麵包、麵食類、白米、烘焙...

Sep 29, 2022
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標籤: 保健健康失眠飲食養生

深色雞蛋黃更美味有營養?! 一起拆解揀雞蛋迷思

吃雞蛋時，很多都會覺得較深色的蛋黃較為美味，更有人指深色蛋黃營養價值較高！到底這些理論是錯覺還是有根據？有外國食物科學期刊研究指出，指蛋黃偏橙黃色的雞蛋比蛋黃淺色的雞蛋，含有較豐富的營養，如維他命和奧米加3，但其蛋白質含量及脂肪等就與淺色蛋黃沒太大分別。而可能造成蛋黃顏色差異的原因，主要是...

Sep 02, 2022
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標籤: 健康飲食養生

屋企無「蚊膏」？ 8大天然止痕方法

夏天蚊蟲多，在街上等交通工具都極易被蚊「叮」上！回家後才發覺止痕藥膏用完點算好？原來還有其他天然的方法可以止紅腫痕養！即按「了解更多」查看有幾多方法即刻幫到手！1. 冰塊敷冰或濕冷毛巾會使皮膚短暫麻木，能即時舒緩蚊叮蟲咬引起的癢痛，敷5-10分鐘即可。2. 燕麥片燕麥含有特殊的抗刺激化合物，用...