健康 — 郊遊

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天氣熱唔敢行山?注意4大事項就能「年中無休」!

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天氣開始熱,不少人會怕曬不願外出,莫講行山了吧?但運動其實應該不分季節,步入夏天時只需留意幾個要點,仍然可以放心去郊遊及行山!各位熱愛行山的50+快點進內文及早準備吧!

好動50+必看7大揀鞋貼士 教你揀啱跑鞋行山鞋

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為了保持身體健康,除了每天做運動外,其實選對裝備都十分重要,今次50+友提供了揀波鞋貼士,讓大家不論跑步還是行山都有最好的保護!