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黃斑病變可致盲！？一分鐘看圖測試眼睛健康！

黃斑病變可致盲！？一分鐘看圖測試眼睛健康！

很多人以為自己年紀大，視力變得模糊、眼部不適是正常的，而忽視了患上眼部疾病的警號！其中一般在50歲後出現的老年黃斑病變，更是港人視障的第二大元兇！立即進行一分鐘小測試，檢查一下自己眼睛健康吧！

Sep 28, 2020
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標籤: 50+資訊健康眼疾

秋風起成日打乞嚏？即學4招紓緩季節性鼻敏感！

秋風起成日打乞嚏？即學4招紓緩季節性鼻敏感！

中秋過後秋風起，面對天氣轉變，不少人都會鼻敏感發作，不停打噴嚏、流眼水，十分辛苦！即學50+的紓緩4招，讓季節性鼻敏感不再成為你生活的阻礙！

Sep 25, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康養生

50歲後體力下降？吃這些食物補充三大營養素！

50歲後體力下降？吃這些食物補充三大營養素！

原來50歲後有3種營養會變得特別容易流失，有營養師建議每天至少從15種食物（不包括零食及飲品）攝取多種營養素，才是保持活力的秘訣！立即了解如何在日常飲食補充3大關鍵營養吧！

Sep 21, 2020
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標籤: 50+資訊健康食物飲食

天然營養補充品秋葵你不可不知的3大功效！

天然營養補充品秋葵你不可不知的3大功效！

秋葵被譽為「植物界的黃金」！雖然不少人被秋葵入面的黏液嚇怕，但原來那些黏液是果膠和水溶性膳食纖維，可以阻礙腸胃吸收糖分！立即看看秋葵還有什麼功效吧！

Sep 14, 2020
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標籤: 50+資訊健康食物飲食

膝頭「咯咯」聲係關節退化警號？3個方法幫助紓緩關節痛！

膝頭「咯咯」聲係關節退化警號？3個方法幫助紓緩關節痛！

買餸拎重嘢、做家務、行樓梯都覺得力不從心腳軟軟、腰骨酸軟、關節唔舒服？人到中年，關節退化很難避免，長期姿勢不良或做重覆性動作，都有機會加快關節勞損，引起不適甚至影響活動能力！要及早預防關節退化及紓緩關節不適，就要學呢3招！

Sep 08, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康

想知自己大腸健唔健康？原來50+有免費大腸檢測計劃？

想知自己大腸健唔健康？原來50+有免費大腸檢測計劃？

如果你日常生活多食肥膩食物，又或者多食加工食品，就有可能導致大腸生瘜肉，影響腸臟健康！原來現在政府資助50+參加衛生署的大腸癌篩查計劃，鼓勵大家盡早做大腸檢查，防範於未然！大腸瘜肉為香港人常見的毛病之一，瘜肉通常是良性的，如果及早得到適當的治療，就可以大大減少患上香港「頭號殺手」之一大...

Sep 02, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康

靠著床頭坐超傷腰？留言「背痛」一招解決寒背頸痛！

靠著床頭坐超傷腰？留言「背痛」一招解決寒背頸痛！

很多人都習慣在床上看書、玩手機，雖然姿勢看似很舒適，但原來對腰背、頸椎造成非常壞的影響，甚至會造成寒背或組織增新，形成富貴包！想解這個問題，馬上留言「腰痛」教你正確的姿勢吧！

Aug 31, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康腰痛

一日之計在於晨，第1杯水係關鍵？

一日之計在於晨，第1杯水係關鍵？

不少50+都知道每天早上起來後飲1杯水對身體好，能夠補充水份，但原來飲這杯水都大有學問，以下這3杯水每天空腹飲就為身體帶來不同好處！ 1. 凍滾水每天起床後飲的第1杯水，大部份人都會選擇凍滾水，常溫或暖水都可，只要溫度與體溫相若都可以達到促進血液循環，讓人更「醒神」的功效。 2.檸檬...

Aug 28, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康飲食養生

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