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未了解身體狀況下堅持晨運 隨時弄巧成拙?4點助你安心運動

未了解身體狀況下堅持晨運 隨時弄巧成拙?4點助你安心運動

近年疫情肆虐,大家都開始關注個人健康,知道很多50+都會堅持每天晨運,希望保養身體。適量的運動固然值得鼓勵,但若果沒搞清楚身體狀況就隨便運動,隨時弄巧成拙!緊記內文四點,做運動也可以更安心。
行石春路會有副作用? 10類人士要特別小心!

行石春路會有副作用? 10類人士要特別小心!

石春路可以說是綜藝節目必不可少的有趣元素,嘉賓們痛得七情上面往往是節目焦點。不過到底為甚麼行石春路會令人如此疼痛,是不是如傳聞中代表身體不好呢?另外,行得多石春路是否真的可以令身體更健康?哪一類人行的時候要特別小心呢?立即點進內文看看吧!