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增加身體防禦力!提升免疫力的4種食物

增加身體防禦力!提升免疫力的4種食物

要抵抗病菌,除了時刻保持個人衛生外,更可透過提升自身免疫力去達成,而改變飲食習慣,就是其中一個相對輕易的方法,以下50+友就會分享幾種能夠提升身體免疫力的食物,令你能透過日常飲食提升自身防禦力!
沖涼水都要過濾?自來水中「氯」的害處!

沖涼水都要過濾?自來水中「氯」的害處!

現時很多人都會為廚房安裝濾水器,是因為自來水中含有過量的「氯」,這些本用來消毒食水的「氯」,一般會在煮沸時除掉,然而,洗澡時所產生的氯同樣會被人體所吸收,含量更比食水高出幾倍!洗澡的自來水對人體有甚麼壞處呢?50+友在此為你剖析!
男士保持「有心有力」! 3大妙法話你知

男士保持「有心有力」! 3大妙法話你知

男人踏入中年就會有不同的煩惱,而「有心無力」更是令人尷尬又困擾的問題,究竟要怎樣預防及解決呢?以下50+友就與各位探討一下。
舊患發作點算好?有關舊患的3個小知識

舊患發作點算好?有關舊患的3個小知識

在日常工作或運動的過程中,少不免會累積一些大小傷患,而且痊癒後一段時間可能又再復發,究竟舊患為甚麼總是不能「斷尾」呢?以下就來看看有關舊患的3個小知識,現在就來了解更多吧!
梳頭按摩好處多  紓壓活髮趕走毛燥髮質

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髮質和髮量會影響一個人的氣質,說到維持頭髮健康,不得不提到梳頭。梳頭好處多,能促進血液循環,養髮又養生,但怎樣才能有效梳頭和育髮?究竟當中的秘訣是甚麼?以下就立即為你解答。 
想明目就要跟著做 3個護眼小妙法

想明目就要跟著做 3個護眼小妙法

常常說「年紀大,機器壞」,年紀漸長,身體機能有機會開始退化,而眼睛就是其中一個明顯退化的器官。想保養好自己眼睛,盡量減慢視力退化速度的你,可以嘗試以下3大護眼方法,令你保持「眼仔精靈」。

辣木茶能治百病? 營養最豐富?

辣木茶能治百病? 營養最豐富?

50+們喜歡喝哪種茶呢? 喝茶好處多,不少人喜歡在假日「嘆茶」。每款茶有它獨特的功效,說到營養最豐富的,不得不提能防治上百種疾病的辣木茶。這款世界著名的茶究竟是什麼?當中又有甚麼營養? 以下就立即為你解答。
夏天炎熱又大雨 醒你3招為鞋子除濕除臭

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夏天潮濕酷熱,加上最近大雨頻頻,汗與雨水整天焗著鞋子,容易產生異味,放在家中就如「鹹魚」一樣,異味飄滿整個鞋櫃,甚至整間屋。想避免這個惡劣情況發生,可以跟隨50+友以下3個小建議!