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天氣又轉涼？6大保暖食物推介

天氣又轉涼？6大保暖食物推介

最近天氣又轉涼不少，各位記得要穿夠保暖衣物，以免寒氣入侵。其實除了衣物，大家亦可以透過飲食，讓身體更暖和！以下推介6款保暖食物，適量加入飲食中，有助改善手腳冰冷。 1.牛肉 富含豐富蛋白質及鐵質，有助製造紅血球及促進血液循環。牛肉亦含有鋅，可增強免疫力及加速傷口復元。 2.老薑 大家一定聽過「...
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內文介紹5大「超級食物」 有一樣每星期都要食？

內文介紹5大「超級食物」 有一樣每星期都要食？

除了公認有益的食物如蔬菜、水果外，其實還有不少你可能不知道、但營養價值極高的「超級食物」！它們除了有效預防心臟病，還能抗氧化、防衰老，立即點進內文看看各種「超級食物」及它們的功效吧！
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加濕器亂放自來水、消毒劑 或致鼻敏感或肺炎

加濕器亂放自來水、消毒劑 或致鼻敏感或肺炎

加濕器是很多人在秋冬季必備的家居用品，也有不少新冠患者在喉嚨痛或乾涸時用來紓緩不適症狀。不過，使用加濕器都有幾點要特別注意，否則可能會吸入不健康的細菌，甚至化學物而引致鼻敏感或肺炎，影響健康！文中就有4大注意事項，幫助各位50+更安全放心地使用加濕器！  加濕器原理加濕器是利用超聲波將...
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洗衫無預先拉好拉鏈 有機會弄壞洗衣機及衣服？

洗衫無預先拉好拉鏈 有機會弄壞洗衣機及衣服？

秋冬季節，我們少不免會用洗衣機清洗有拉鏈的外套，不過，如果沒拉好拉鏈就把衣物放進洗衣機，除了會令衣物受損外，更可能會導致洗衣機零件損壞！讓我們為你解釋原因及教你兩個令拉鍊更耐用的方法！ 沒拉好拉鏈為何有機會使洗衣機損壞？ 世界知名拉鏈廠商YKK公司曾經提醒用戶，拉鏈在洗衣時很容易與其他衣物纏...
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睡眠障礙分成4大類 7個小習慣有助一夜好眠

睡眠障礙分成4大類 7個小習慣有助一夜好眠

到了睡覺時間總睡不著該怎麼辦？也許你只是因為生活壓力或其他因素而偶爾出現睡眠問題，但如果每星期有超過3天睡不好，經常睡到一半醒來、過早清醒，或者就算連續睡了7-8小時，起床時仍覺得沒睡飽和感到疲倦，而且持續了一段時間，那你可能有睡眠障礙了！ 睡眠障礙的4種型態睡眠障礙分成不同型態，包括...
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冬日暖胃精選 3間滋味煲仔飯推介

冬日暖胃精選 3間滋味煲仔飯推介

天氣進一步轉涼，外出吃飯當然要吃點暖胃的食物，例如具有香港特色的煲仔飯。以下50+友就會為大家推介幾間2022年熱門的煲仔飯店，部分更有外賣供應！ 祥囍煲仔小廚 這間位於筲箕灣的煲仔飯店雖然位置隱蔽，但非常有人氣，很多時候都坐到滿座，老闆更具備20年煮煲仔飯的經驗，而且堅持即叫即煲，並以...
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黑眼圈要點解決? 冷敷定熱敷大有分別

黑眼圈要點解決? 冷敷定熱敷大有分別

不少都市人都有黑眼圈問題，成因眾多，要弄走「熊貓眼」很多人都會建議熱敷或冷敷，其實哪個方法更好呢？50+友除了為你解答這個問題，更會建議一個能有效解決黑眼圈的秘密法寶！   熱敷還是冷敷比較好？ 兩種方法都各有用處，冷敷可以讓血管收縮，減少血液堆積；熱敷則可舒緩疲勞的眼睛肌肉，同時幫助血液循...
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你有患上「長新冠」嗎？ 內文看香港人常見症狀調查結果！

你有患上「長新冠」嗎？ 內文看香港人常見症狀調查結果！

在疫情的3年間，本港已累積過百萬單確診。中大醫學院近日做了一個調查，發現新冠患者康復後除了記性會變差、做事難以集中外，原來還會出現各種不常見的後遺症，俗稱為「長新冠」，立即了解它們的症狀，看看自己有否有份吧！
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