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集「八種材料」之大成！滋潤養生八寶茶食譜

集「八種材料」之大成！滋潤養生八寶茶食譜

中式菜當中有八寶粥、八寶鴨，顧名思義即是放了八種材料煮成的菜式，材料豐富得來味道又一流！而其實茶品當中也有一款集合了八種材料的八寶茶，除了甘香美味外，亦有多種功效「集於一身」。現在就立即看看八寶茶的材料及功效吧！
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喝酒易面紅並非代謝好？ 原來同基因有關！

喝酒易面紅並非代謝好？ 原來同基因有關！

你喝酒容易面紅嗎？有人說喝酒會面紅是有助酒精散發，代表「好飲得」、「代謝速度快」等優點，亦有人說這反而是代表酒量不好，因喝酒後就馬上出現不良身體反應，但其實這個面紅徵狀不單止是沒有益處，反而是一個先天性基因缺陷，嚴重的更可能有致癌風險。現在50+友就為大家拆解喝酒面紅的迷思吧！
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不想下床後寸步難行？4招預防足底筋膜炎

不想下床後寸步難行？4招預防足底筋膜炎

隨著年紀愈來愈大，腳部肌肉、韌帶與肌腱逐漸退化，就會增加患上足底筋膜炎的風險。有研究顯示足底筋膜炎的發病機率多在40歲之後，正所謂「預防勝於治療」，不想在每天下床後痛到寸步難行，4招預防足底筋膜炎你要知！
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酒精濃度高未必有用？ 你要知的5大消毒小貼士！

酒精濃度高未必有用？ 你要知的5大消毒小貼士！

第四波疫情持續，大家仍然要繼續過戴口罩及消毒、洗手的生活。不過消毒、洗手了接近一年的時間，你又知道自己有可能已誤踩「消毒地雷」，令消毒效果反而不理想嗎？以下就來看看5大消毒小貼士吧！
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「玩數獨」腦年齡更年輕？ 免費數獨APP推介！

「玩數獨」腦年齡更年輕？ 免費數獨APP推介！

我們早前推介過有外國人麻雀之稱的「魔力橋」，2人就能開局！自己一個人也想找些東西解悶消磨時間的話，除了玩魔力橋APP外，數獨也是一個不錯的選擇，有研究更顯示玩數獨可以幫助腦袋「減齡」。想下載免費試玩？請按了解更多啦！
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驚現脫髮危機！？6大防脫髮食物你又知嗎？

驚現脫髮危機！？6大防脫髮食物你又知嗎？

人到中年，脫髮問題成了不少人的困擾，尤其是男士，難道就只能看著頭髮一天一天的脫落？其實只要吃對的食物，做對預防方法，掉髮問題是可以被改善的，今次就為各位50+介紹6大防脫髮食物吧！
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唔想成日「牙痛咁聲？」3招保持牙齒健康、延年益壽！

唔想成日「牙痛咁聲？」3招保持牙齒健康、延年益壽！

經常聽說「牙痛慘過大病」，研究有指50+是牙科疾病的高危份子，患牙周病的人高於7成，而每人平均甩牙的數目更高達6隻。雖然牙齒只是人體其中一個小部位，但卻是判斷男士是否長壽的因素之一？近年日本新瀉大學有研究發現，牙齒的咬合力與長壽有關。但要怎樣保持牙齒健康呢？
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記性差、經常忘東忘西？ 5大營養素你要知！

記性差、經常忘東忘西？ 5大營養素你要知！

明明剛看過的東西，轉過頭就忘記？出門前才提醒自己要帶鎖匙，出門後才想起仍然放在桌上？相信不少人都有健忘、記憶變差的問題，針對這些問題，其實可以補充一些腦細胞缺乏的營養素，從而改善記性問題，以下就有5大營養素建議給各位50+！

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