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天氣又轉涼?6大保暖食物推介

天氣又轉涼?6大保暖食物推介

最近天氣又轉涼不少,各位記得要穿夠保暖衣物,以免寒氣入侵。其實除了衣物,大家亦可以透過飲食,讓身體更暖和!以下推介6款保暖食物,適量加入飲食中,有助改善手腳冰冷。 1.牛肉 富含豐富蛋白質及鐵質,有助製造紅血球及促進血液循環。牛肉亦含有鋅,可增強免疫力及加速傷口復元。 2.老薑 大家一定聽過「...
內文介紹5大「超級食物」 有一樣每星期都要食?

內文介紹5大「超級食物」 有一樣每星期都要食?

除了公認有益的食物如蔬菜、水果外,其實還有不少你可能不知道、但營養價值極高的「超級食物」!它們除了有效預防心臟病,還能抗氧化、防衰老,立即點進內文看看各種「超級食物」及它們的功效吧!
加濕器亂放自來水、消毒劑 或致鼻敏感或肺炎

加濕器亂放自來水、消毒劑 或致鼻敏感或肺炎

加濕器是很多人在秋冬季必備的家居用品,也有不少新冠患者在喉嚨痛或乾涸時用來紓緩不適症狀。不過,使用加濕器都有幾點要特別注意,否則可能會吸入不健康的細菌,甚至化學物而引致鼻敏感或肺炎,影響健康!文中就有4大注意事項,幫助各位50+更安全放心地使用加濕器!  加濕器原理加濕器是利用超聲波將...
洗衫無預先拉好拉鏈 有機會弄壞洗衣機及衣服?

洗衫無預先拉好拉鏈 有機會弄壞洗衣機及衣服?

秋冬季節,我們少不免會用洗衣機清洗有拉鏈的外套,不過,如果沒拉好拉鏈就把衣物放進洗衣機,除了會令衣物受損外,更可能會導致洗衣機零件損壞!讓我們為你解釋原因及教你兩個令拉鍊更耐用的方法! 沒拉好拉鏈為何有機會使洗衣機損壞? 世界知名拉鏈廠商YKK公司曾經提醒用戶,拉鏈在洗衣時很容易與其他衣物纏...
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睡眠障礙分成4大類 7個小習慣有助一夜好眠

睡眠障礙分成4大類 7個小習慣有助一夜好眠

到了睡覺時間總睡不著該怎麼辦?也許你只是因為生活壓力或其他因素而偶爾出現睡眠問題,但如果每星期有超過3天睡不好,經常睡到一半醒來、過早清醒,或者就算連續睡了7-8小時,起床時仍覺得沒睡飽和感到疲倦,而且持續了一段時間,那你可能有睡眠障礙了! 睡眠障礙的4種型態睡眠障礙分成不同型態,包括...
冬日暖胃精選 3間滋味煲仔飯推介

冬日暖胃精選 3間滋味煲仔飯推介

天氣進一步轉涼,外出吃飯當然要吃點暖胃的食物,例如具有香港特色的煲仔飯。以下50+友就會為大家推介幾間2022年熱門的煲仔飯店,部分更有外賣供應! 祥囍煲仔小廚 這間位於筲箕灣的煲仔飯店雖然位置隱蔽,但非常有人氣,很多時候都坐到滿座,老闆更具備20年煮煲仔飯的經驗,而且堅持即叫即煲,並以...
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黑眼圈要點解決? 冷敷定熱敷大有分別

黑眼圈要點解決? 冷敷定熱敷大有分別

不少都市人都有黑眼圈問題,成因眾多,要弄走「熊貓眼」很多人都會建議熱敷或冷敷,其實哪個方法更好呢?50+友除了為你解答這個問題,更會建議一個能有效解決黑眼圈的秘密法寶!   熱敷還是冷敷比較好? 兩種方法都各有用處,冷敷可以讓血管收縮,減少血液堆積;熱敷則可舒緩疲勞的眼睛肌肉,同時幫助血液循...
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你有患上「長新冠」嗎? 內文看香港人常見症狀調查結果!

你有患上「長新冠」嗎? 內文看香港人常見症狀調查結果!

在疫情的3年間,本港已累積過百萬單確診。中大醫學院近日做了一個調查,發現新冠患者康復後除了記性會變差、做事難以集中外,原來還會出現各種不常見的後遺症,俗稱為「長新冠」,立即了解它們的症狀,看看自己有否有份吧!