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集「八種材料」之大成!滋潤養生八寶茶食譜

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中式菜當中有八寶粥、八寶鴨,顧名思義即是放了八種材料煮成的菜式,材料豐富得來味道又一流!而其實茶品當中也有一款集合了八種材料的八寶茶,除了甘香美味外,亦有多種功效「集於一身」。現在就立即看看八寶茶的材料及功效吧!
喝酒易面紅並非代謝好? 原來同基因有關!

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你喝酒容易面紅嗎?有人說喝酒會面紅是有助酒精散發,代表「好飲得」、「代謝速度快」等優點,亦有人說這反而是代表酒量不好,因喝酒後就馬上出現不良身體反應,但其實這個面紅徵狀不單止是沒有益處,反而是一個先天性基因缺陷,嚴重的更可能有致癌風險。現在50+友就為大家拆解喝酒面紅的迷思吧!
不想下床後寸步難行?4招預防足底筋膜炎

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隨著年紀愈來愈大,腳部肌肉、韌帶與肌腱逐漸退化,就會增加患上足底筋膜炎的風險。有研究顯示足底筋膜炎的發病機率多在40歲之後,正所謂「預防勝於治療」,不想在每天下床後痛到寸步難行,4招預防足底筋膜炎你要知!
酒精濃度高未必有用? 你要知的5大消毒小貼士!

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第四波疫情持續,大家仍然要繼續過戴口罩及消毒、洗手的生活。不過消毒、洗手了接近一年的時間,你又知道自己有可能已誤踩「消毒地雷」,令消毒效果反而不理想嗎?以下就來看看5大消毒小貼士吧!
「玩數獨」腦年齡更年輕? 免費數獨APP推介!

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我們早前推介過有外國人麻雀之稱的「魔力橋」,2人就能開局!自己一個人也想找些東西解悶消磨時間的話,除了玩魔力橋APP外,數獨也是一個不錯的選擇,有研究更顯示玩數獨可以幫助腦袋「減齡」。想下載免費試玩?請按了解更多啦!
驚現脫髮危機!?6大防脫髮食物你又知嗎?

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人到中年,脫髮問題成了不少人的困擾,尤其是男士,難道就只能看著頭髮一天一天的脫落?其實只要吃對的食物,做對預防方法,掉髮問題是可以被改善的,今次就為各位50+介紹6大防脫髮食物吧!
唔想成日「牙痛咁聲?」3招保持牙齒健康、延年益壽!

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經常聽說「牙痛慘過大病」,研究有指50+是牙科疾病的高危份子,患牙周病的人高於7成,而每人平均甩牙的數目更高達6隻。雖然牙齒只是人體其中一個小部位,但卻是判斷男士是否長壽的因素之一?近年日本新瀉大學有研究發現,牙齒的咬合力與長壽有關。但要怎樣保持牙齒健康呢?
記性差、經常忘東忘西? 5大營養素你要知!

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明明剛看過的東西,轉過頭就忘記?出門前才提醒自己要帶鎖匙,出門後才想起仍然放在桌上?相信不少人都有健忘、記憶變差的問題,針對這些問題,其實可以補充一些腦細胞缺乏的營養素,從而改善記性問題,以下就有5大營養素建議給各位50+!