健康 — 測試

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血氧儀有助辨別是否「中招」? 平貴機款有何分別?

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疫情下,大家都會使用各種方法去監察自己身體狀況,除了近日在市面上瘋搶的快速檢測外,指尖血氧儀亦成為大家的選購目標,究竟這個儀器對監察健康真的有實際作用嗎?以下50+友就會為各位講解這個儀器的用處。
40歲後每年流失1%肌肉?4隻手指自我檢測「肌少症」!

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香港人習慣久坐少運動,但原來人到中年,肌肉每年都會按量流失,長遠可能會患上肌少症!肌少症不但令人提早出現行動障礙,還增加跌倒、心血管疾病的風險。想知道自己有沒有肌少症風險?做一個簡單動作,即可自我檢測!
錯誤姿勢可導致椎間盤突出 2分鐘簡易測試

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坐超過半小時,腰就會很痠痛?這可能是身體響起腰椎間盤突出的警號!日常錯誤姿勢、不當搬重物的動作,都有機會造成韌帶受損或退化。立即做簡易測試,看看是否有腰椎間盤突出的問題吧(以下方法僅供參考,如有長期不適或疼痛,建議就醫檢查)