健康 — 心理

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容易緊張、壓力大屬高危呼吸急促可能是驚恐症發作？

疫情肆虐，在這種恐懼情緒包圍下，不少人都可能陷入緊張、恐慌的情緒當中，而驚恐症的症狀往往很容易與其他疾病混淆。驚恐症是情緒病的一種，指一個人在安全、沒有外來誘因的情況下，突然被恐慌「突襲」，影響心理及生理健康，立即閱讀內文認識這個疾病吧！

「情緒」在生活中擔當著重要的角色，每個人每天都有大大小小不同的情緒，懂得運用它可以帶來好處，但不懂處理它，就會帶來負面影響。習慣性忽略一些看似不嚴重的小情緒，長期累積下來，總會有爆發的一天！50＋友在此帶來簡單4步驟，讓你認識情緒，一起學懂處理各種情緒下的自己！