健康資訊50+葉黃素保健品點揀？拆解游離型與酯化型及黃金配方
踏入50歲之後，唔少香港長者同熟齡人士開始注重日常視力保養，行入連鎖藥房或網店，貨架上琳瑯滿目嘅葉黃素產品往往令人眼花繚亂。市面產品主要分為游離型與酯化型兩種型態，其分子結構同吸收途徑各有不同，配合合適嘅玉米黃素比例先可以達到理想嘅營養補充。掌握科學挑選原則與每日服用開支計算，能助大家避開選購盲點，揀出切合個人體質同預算嘅護眼配方。 重點摘要 游離型葉黃素分…
健康資訊熟齡乳清蛋白粉挑選指南：濃縮、分離與水解差異解析
隨著年齡增長，不少五十歲以上香港長輩開始關注每日蛋白質攝取，希望維持日常體力與活力。市面上的蛋白粉產品琳瑯滿目，主要分為濃縮乳清、分離乳清及水解乳清三大類別。到底不同製程的乳清有何分別？腸胃較為敏感或有乳糖不耐情況的熟齡人士又應該如何挑選？本文將為大家深入拆解各類乳清成分特性、每日補充考量及挑選要點。 重點摘要 香港市面乳清蛋白主要分為濃縮、分離與水解三類，…
健康資訊50+深海魚油點揀好？拆解EPA與DHA比例及份量花費全面比較
踏入50歲之後，不少香港人開始注重日常血管與關節保養，深海魚油成為保健品貨架上最常見的選擇。然而市面魚油產品標價相差數倍，由幾十元到數百元一樽不等，標籤上更印滿微小數字與專有名詞。根據香港市面常見營養補充劑標籤規格，包裝正面標示的「1000毫克」往往只是膠囊內魚油的總重量，並不代表核心活性成分的實際多寡。若不懂得看清標籤，隨時可能花費金錢卻只攝取了大量非活性…
