推薦保健食品
Yu Sum裕心地龍補巡素 60粒
★ 5.0 (2)
參考價 HK$720
WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D小千金95%高純度深海魚油 60粒
★ 4.5 (2)
參考價 HK$489
天然螺旋藻精華
★ 5.0
參考價 HK$130
四高降醇營養粉800克裝
參考價 HK$189
萬通靈安睡配方(褪黑激素) 60粒
參考價 HK$10
每天一點小改變，讓生活更美好
朝早口苦點算好 — 50歲以上人士常見成因與應對策略 朝早一睜開眼，舌尖頂住上顎，一陣苦味由喉嚨滲出嚟，刷牙、漱口、飲水都沖唔走，返到下半日先慢慢散。好多50歲以上嘅朋友第一時間歸咎「熱氣」，涼茶飲足一星期，口苦照舊。其實，朝早口苦係身體俾你嘅一個重要訊號，而佢背後通常涉及消化系統、口腔環境或上呼吸道嘅複雜互動，絕非單純「熱氣」咁簡單。根據醫院管理局（HA）…
趁國慶假期，約齊家人好友開心聚一聚！如果你是「中電消費券計劃」的合資格客戶，又未想好怎麼用 HK$100 消費券？現在正是享受節日優惠的好時機！無論是買餸煮餐好、添置家居用品，還是外出享受美食，都可以憑券到超過4,000間實體零售商店及食肆消費，與家人共享節日滋味，同時慳得更精明。
想告別惱人的白髮，又擔心染髮劑會傷害頭皮和髮質？消委會早前測試了市面上26款天然染髮劑，發現部分產品含有致敏物質或重金屬，長期使用可能會危害健康。50+友為你整合了消委會染髮劑報告，並推薦13款安全不傷髮的染髮劑，讓你安心染髮，輕鬆擁有理想髮色！
想與親友到戲院觀賞精彩電影，享受一個悠閒的早上？不少戲院都推出了長者早場優惠，讓各位長者可以優惠價錢欣賞最新電影！想知道哪間戲院最划算？優惠時段是何時？立即查看以下精選戲院長者早場優惠懶人包吧！
雖然現在電子支付很方便，但在某些情況下，例如繳房租、支付大筆金額等等，很多時候還是得用傳統的支票。不過，支票填寫步驟很多，不小心寫錯，很可能導致支票無效，搞不好還要罰錢被追討款項！50+友 今天就來和大家分享支票到底要怎麼填寫才正確，還會和大家分享一些實用的支票小知識，讓大家以後使用支票都能更加得心應手！
「50+骨質疏鬆全攻略｜DXA檢查+補鈣3大關鍵+負重運動留住骨本」
「【染髮劑推薦2025】消委會評測滿分！天然染髮劑、染髮護髮膏推介！」
「50+胃氣脹全攻略：飯後肚脹3大元兒、4招即時紓緩，邊2種情況要照胃鏡？」
Hong Kong woman for serious love
依飛
Medimart樂康軒
一線通
「生活的節奏由自己決定，慢一點都可以行得好遠。」
50歲先學跳舞——2026年完整深度指南 根據政府統計處2026年人口推算數據，香港65歲及以上人口持續上升，長者健康促進已成為公共衛生重點議題。喺眾多運動選項當中，跳舞係極少數能夠同時針對防跌、護腦、社交三大範疇嘅活動，而且門檻遠比一般人想像中低。本文將解答：50歲後先學跳舞會唔會太遲？跳舞點樣透過平衡力訓練減低跌倒風險？香港邊度有政府資助嘅平價長者舞蹈班…
50+發夢頻繁與睡眠質素 — 2026年完整深度指南 好多剛踏入五十歲、甚至已經退休嘅香港讀者，朝早起身第一句就話：「我尋晚又發夢，發到好似拍戲咁，一定係瞓得差！」根據衞生署2024年人口健康調查顯示，超過四成50歲以上港人自覺睡眠質素欠佳，其中「多夢易醒」係最常見嘅困擾之一。但究竟「晚晚發夢」係咪真係等於失眠？點解有人話「從來唔發夢」？其實每個人每晚都會經…
「醫生，我腳趾麻咗成個月，我一直以為係坐得耐。」診所入面，呢句說話聽過無數次。根據醫院管理局（HA）門診數據，周邊神經病變相關求診個案當中，超過六成50歲以上患者初次求醫時都曾誤以為症狀係「姿勢唔好」或「年紀大正常」。腳麻痹係銀髮族好常見嘅困擾，但「麻痹」呢個詞背後，其實藏住好幾種完全唔同嘅問題——有嘅唔使擔心，有嘅卻係神經喺度求救。本文將麻痹「分門別類」，…
秋乏調理全攻略 — 2026年銀髮族秋季養生深度指南 秋風起，本來應該神清氣爽，但好多50歲以上嘅朋友反而覺得：朝早賴床、下晝眼瞓、放工返到屋企只想攤喺梳化——瞓足八個鐘都好似唔夠。根據香港中醫學會2025年會員臨床統計，約有六成五嘅銀髮族在秋季出現明顯疲勞症狀，持續時間通常為兩至三星期。如果你都有呢種感覺，先唔好急住話自己「懶」。中醫有個講法叫「秋乏」：夏…
牙科椅上嘅膀胱管理與長者口腔保健 — 2026年完整深度指南 根據政府統計處2026年人口數據，香港65歲及以上人口已突破180萬，佔總人口超過兩成四，長者對舒適、安全嘅牙科治療體驗需求持續上升。衞生署口腔健康教育事務科嘅調查顯示，超過四成60歲以上長者因為牙科焦慮或生理不適而延誤定期檢查，最終導致更複雜嘅口腔問題。好多50+讀者問：「睇牙途中突然尿急，除咗…
牙科椅上膀胱管理完整指南 — 50歲以上香港讀者睇牙前必讀嘅準備策略 根據衞生署統計，香港65歲及以上長者當中，超過七成曾經喺過去一年內接受過牙科治療，而當中不少人都曾經歷過治療中途尿急嘅尷尬同焦慮。好多50+讀者問：「點解瞓上牙科椅會特別容易想小便？」答案係，當你平躺、張開口、聽住儀器聲，身體嘅壓力反應會加速尿液生成，加上年紀增長令膀胱容量縮細，自然更容易…
秋分養生與生活指南 — 2026年50+香港讀者完整攻略 秋分，係廿四節氣中第十六個節氣，每年西曆9月23日前後到來，標誌着北半球秋季正式過半。呢一日，太陽直照赤道，全球日夜均分——晝同夜一樣長，各約12小時，之後日落一日早過一日，白晝漸短。《月令七十二候集解》話：「分者半也，此當九十日之半，故謂之分。」秋天九十日，行到秋分，啱啱一半，所以民間話「秋色平分」…
