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每天一點小改變，讓生活更美好
行路痛、唞下散？可能是血管在求救——間歇性跛行與周邊動脈疾病完整識別指南 行咗兩三個街口，小腿就開始痺痛，要搵個地方企定唞幾分鐘先行得返——呢個場景，好多50+朋友都熟。根據醫院管理局（醫管局）數據，香港65歲以上長者中，周邊動脈疾病嘅患病率約為15%至20%，但實際求診率不足三成，絕大部分患者誤以為係「骨退化」而延誤治療。本文將解答：什麼是間歇性跛行？點樣…
想告別惱人的白髮，又擔心染髮劑會傷害頭皮和髮質？消委會早前測試了市面上26款天然染髮劑，發現部分產品含有致敏物質或重金屬，長期使用可能會危害健康。50+友為你整合了消委會染髮劑報告，並推薦13款安全不傷髮的染髮劑，讓你安心染髮，輕鬆擁有理想髮色！
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雖然現在電子支付很方便，但在某些情況下，例如繳房租、支付大筆金額等等，很多時候還是得用傳統的支票。不過，支票填寫步驟很多，不小心寫錯，很可能導致支票無效，搞不好還要罰錢被追討款項！50+友 今天就來和大家分享支票到底要怎麼填寫才正確，還會和大家分享一些實用的支票小知識，讓大家以後使用支票都能更加得心應手！
腋下痕癢是不少人經歷過的困擾，抓也不是，不抓也不是，令人坐立不安。大多數情況下，腋下痕癢只是皮膚問題，例如衛生習慣不良或皮膚炎等。然而，在某些情況下，腋下痕癢也可能是某些癌症的徵兆，例如淋巴癌或發炎性乳癌。本文將會深入探討腋下痕癢的各種成因、相關症狀，以及如何應對和治療，讓你更了解腋下痕癢背後的秘密，及時採取適當的措施。
Hong Kong woman for serious love
與家人共遊
萬里無雲好天氣
大家退休後都會如何規畫生活呢?
Ciao！ 請問有人去過義大利嗎?
依飛
Medimart樂康軒
一線通
「身體同心情一樣需要照顧，兩樣都唔可以慢待。」
間歇性跛行與周邊動脈疾病 — 2026年完整深度指南 行咗兩三個街口，小腿就開始痺痛，要搵個地方企定唞幾分鐘先行得返——呢個場景，好多50+朋友都熟。根據政府統計處嘅人口老化趨勢，香港65歲及以上人口持續上升，而周邊動脈疾病（PAD）嘅社區認知率仍然偏低。[需核實: 65歲以上每六至八個人有一個下肢動脈收窄嘅流行病學數據因研究族群同診斷標準而異] 數據話，6…
GLP-1類藥物與50+減重防肌少症 — 2026年完整深度指南 同學聚會上面，十個人有三個講瘦瘦針。「我三個月瘦咗成十幾磅！」講嗰個眉飛色舞，聽嗰個心郁郁。根據衞生署同醫院管理局嘅臨床觀察，香港50歲以上人口嘅肥胖同代謝症候群患病率持續高企，令GLP-1類藥物（例如司美格魯肽）近年成為銀髮族熱議嘅減重選項。然而，研究追蹤發現使用此類藥物減走嘅體重，大約有四…
50歲後味覺退化與鋅缺乏 — 2026年香港銀髮族營養指南 根據衞生署《香港人口健康調查》數據顯示，超過三成50歲以上香港成年人存在微量營養素攝取不足情況，其中鋅質缺乏往往被誤認為正常老化現象。成人身體僅含兩至三克三克鋅，卻主導超過三百種酵素反應，直接影響味覺受體功能、免疫細胞增生同傷口修復機制。好多50+讀者問：「點解年紀大咗突然食乜都冇味？」答案可能並非…
香港大排檔文化與50+食客尋味指南 — 2026年完整深度指南 香港大排檔承載住幾代市民嘅集體回憶，對於50歲以上嘅讀者而言，呢種街頭飲食文化更係戰後成長歲月嘅味覺註腳。好多朋友都問：而家邊度仲食到正宗露天大牌檔？高血壓同痛風人士點樣食得安心？點樣帶埋孫仔女去體驗又唔會太嘈？本文將由食物環境衞生署嘅牌照制度講起，拆解「鑊氣」背後嘅烹飪原理，並提供2026年最…
音樂記憶護腦法 — 2026年50+樂齡人士完整實踐指南 本文將解答：點解四十年前嘅歌詞記得清清楚楚，尋日食咩卻唔記得？懷舊音樂治療係點幫助認知障礙症病人？50+人士點樣用每日十五分鐘音樂儀式護腦兼減壓？邊啲歌最適合用嚟訓練記憶同預防腦退化？想參加卡拉OK小組應該點報名？ 電台播歌引發嘅腦科學奇蹟：點解舊歌詞過咗四十年都唔會忘 聽到舊歌即時記起歌詞嘅現象，源…
50+釣魚關節保養 — 碼頭健康完整深度指南 釣魚係香港銀髮族最鍾意嘅晨間活動之一，根據政府統計處嘅人口數據，五十歲及以上人口持續增長，當中不少退休人士視釣魚為身心調劑嘅首選。但醫學界所講嘅「靜態勞損」，即係身體長時間維持單一姿勢而導致肌肉同關節嘅慢性傷害，往往令釣友喺享受寧靜之後付出沉重代價。本文將解答：釣魚點解會傷腰？五十歲後關節保養有咩三寶？點樣揀釣箱…
黃金周機場接機自在指南 — 2026年50+族群時間管理與健康規劃深度手冊 香港國際機場（HKIA）作為全球客運量排名前列的航空樞紐，根據機管局2025年統計數據，每日平均處理超過18萬人次出入境，而黃金周高峰期間單日客運量更可突破25萬人次。對於50歲以上的香港讀者而言，這個象徵團聚的場景卻暗藏生理挑戰：隨著年齡增長，膀胱容量自然減少約30%，前列腺肥大或…
