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便秘是常見的都市疾病之一,壓力大、生活習慣不良、過分疲勞等都可能是問題來源。長期便秘會加劇腸道老化,最壞情況會帶來大腸癌,因此必須儘早解決。除了從源頭著手解決便秘,例如多喝水、定時休息等,大家也可同時試試中醫療法——穴位按摩! 只要按摩以下4個穴位,就可以促進腸胃蠕動,紓解便秘!
係屋企不斷尋找老花眼鏡,但結果發現已經戴住左?相信依種經歷很多50+友都試過,可能只是恰好「失魂」但也可能是記憶力開始衰退的警號!想保持腦袋靈活原來可以多食蘑菇?馬上了解蘑菇的神奇功效吧!