夏天頭髮甩多咗?4招保養頭髮烏黑濃密!

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夏天頭髮甩多咗?4招保養頭髮烏黑濃密!



1.避免太陽暴曬

陽光中的紫外線會對頭皮造成很大的刺激,令頭皮油脂分泌失衡,導致脫髮!想減少對頭皮的傷害,就要避免太陽對頭部的照射,外出時,最好是戴帽或開傘。




2.少喝凍飲

天氣雖然炎熱,但不要經常喝凍飲,凍飲會造成毛囊的突然收縮!毛囊在夏天時需要大量出汗去排熱,因此毛囊突然收縮會大大影響頭髮健康!




3.攝取
蛋白質

蛋白質是生成和滋養頭髮所必需的重要物質。其中營養豐富的山藥更是中醫認為的超級生髮的食物,不但有植物蛋白,更有多種維他命,對頭髮生長有幫助。




4.不必每天洗髮

原來洗頭最好隔日一次!天天洗頭會讓頭髮經常處於都處在緊張吸收的狀態,隔日洗能使頭髮有足夠的時間休息,讓毛囊吸收營養和排出污物。

 

 

(資料來源:每日頭條)

 


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