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很多人以為唔開心等等負面情緒只是心理問題，但其實生理因素也有影響，連食物也可以影響到情緒，究竟食甚麼可以抒緩情緒呢？
現代人花時間玩手機的時間愈長愈長，有報告指出50+至少花6小時在網絡世界。一日有四分之一的時間都在看著手機屏幕，如果一直維持一個錯誤的姿勢玩手機，隨時變大近視，甚至影響腰骨！來看看物理治療師講講有哪3點要注意？
只要20秒時間，就能知道自己的身體機能合不合格！原來閉眼做金雞獨立的動作，不但可以用來檢視平衡能力和腿部肌肉的力量，更可以強身補腦？
老一輩經常話撞瘀要馬上捽散瘀血，或者要用雞蛋熱敷，但原來用力捽瘀血可能會令組織「傷上加傷」？馬上了解正確去瘀方法！
第三波疫情真是防不勝防，大家都選擇減少外出用膳，自己煮飯。但是超市街市也是高危場所，50+友們在出街買餸時究竟要留意什麼，才能避過新型冠狀病毒？
最近天氣悶熱，不少50＋友都有在群組分享食清甜解渴的水果消暑。水果除了含有豐富的營養外，進食適合的水果更能達至抗皺防老化的功效！立即看看哪些水果是減齡好幫手啦！
經過疫情的洗禮，相信不少50+友都變得「機不離手」！經常玩手機容易令眼睛疲累，想要好好護眼，就要好好認識三種有明目功效的蔬果！馬上瞭解更多邊三種色的食物有明目護眼功效啦！
食水果都會相剋？食錯不止會肚痛、傷元氣，嚴重更會危及生命！馬上瞭解水果「陷阱」，除了食得健康，更要食得正確！
