50+友網店維護中，網購服務暫停，多謝大家支持！歡迎繼續瀏覽我們的文章。
  1. 主頁
  2. 健康
  3. 50+資訊

健康 — 50+資訊

RSS
轉季流感高峰期再起 3大古法驅寒強身！

轉季流感高峰期再起 3大古法驅寒強身！

近來香港天氣急劇轉涼，各位50+外出時記得要多帶件外套和帶備暖水壺傍身！流感高峰期再臨，加上疫情的雙重影響，增強自身免疫力非常重要，今次跟大家分享3個古法，做到中醫養生之中的「治未病」吧！
查看更多
早上偷懶不進食 4大風險你要知

早上偷懶不進食 4大風險你要知

相信大家都有吃早餐的習慣，但總有些朋友偷懶或藉口減肥，不吃早餐。我們可以如何勸誡他們建立健康習慣呢？不妨參考這些原因！
查看更多
食完飯好快又肚餓？3大法則處理「假性飢餓」！

食完飯好快又肚餓？3大法則處理「假性飢餓」！

有時候明明食飽飯，不知為何過了一會又覺得肚餓，或者食小食時很容易就一食無停口？原來這些都是「假性飢餓」的訊號，持續的話，很容易進食過量，導致肥胖及消化不良問題！快來認清3大法則，幫助你處理「假性飢餓」的問題！
查看更多
掌握3個飲食建議 讀懂身體的營養吸取時間表！

掌握3個飲食建議 讀懂身體的營養吸取時間表！

現時人人都注重健康，經常留意各種食物的營養成分，又會彼此交流不同的養生食譜。但各種營養原來也有他們的最佳吸收時間，吃對了時間才能達到相關的營養功效！齊來看看不同的營養應該要甚麼時候食吧！
查看更多
黃斑病變可致盲！？ 一分鐘看圖測試眼睛健康！

黃斑病變可致盲！？ 一分鐘看圖測試眼睛健康！

很多人以為自己年紀大，視力變得模糊、眼部不適是正常的，而忽視了患上眼部疾病的警號！其中一般在50歲後出現的老年黃斑病變，更是港人視障的第二大元兇！立即進行一分鐘小測試，檢查一下自己眼睛健康吧！
查看更多
秋風起 成日打乞嚏？ 即學4招紓緩季節性鼻敏感！

秋風起 成日打乞嚏？ 即學4招紓緩季節性鼻敏感！

中秋過後秋風起，面對天氣轉變，不少人都會鼻敏感發作，不停打噴嚏、流眼水，十分辛苦！即學50+的紓緩4招，讓季節性鼻敏感不再成為你生活的阻礙！
查看更多
50歲後體力下降？吃這些食物補充三大營養素！

50歲後體力下降？吃這些食物補充三大營養素！

原來50歲後有3種營養會變得特別容易流失，有營養師建議每天至少從15種食物（不包括零食及飲品）攝取多種營養素，才是保持活力的秘訣！立即了解如何在日常飲食補充3大關鍵營養吧！
查看更多
天然營養補充品秋葵 你不可不知的3大功效！

天然營養補充品秋葵 你不可不知的3大功效！

秋葵被譽為「植物界的黃金」！雖然不少人被秋葵入面的黏液嚇怕，但原來那些黏液是果膠和水溶性膳食纖維，可以阻礙腸胃吸收糖分！立即看看秋葵還有什麼功效吧！
查看更多