1. 溫水療法用溫水及熱水做齊3個步驟：用溫水洗臉、多漱口及熱水泡腳，可增強上呼吸道防禦系統，同時能消除疲勞。2. 花茶食療如平時多接觸人群或病人接觸的人，可飲用清熱解毒的茶，如使用紫蘇葉或菊花泡茶，增強人體免疫功能及抗病毒。3. 嚼薑及吃蒜大蒜有殺菌消炎、抗病毒等作用，連《本草綱目》都有記載大蒜能「辟邪惡，消癰腫」。而嚼嫩薑則能同時替口腔、消化道殺菌消毒。 （資料來源：ETtoday）
