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轉季流感高峰期再起 3大古法驅寒強身!

轉季流感高峰期再起 	3大古法驅寒強身!

by 50 addoil

October 22, 2020


近來香港天氣急劇轉涼,各位50+外出時記得要多帶件外套和帶備暖水壺傍身!流感高峰期再臨,加上疫情的雙重影響,增強自身免疫力非常重要,今次跟大家分享3個古法,做到中醫養生之中的「治未病」吧!


1. 溫水療法
用溫水及熱水做齊3個步驟:用溫水洗臉、多漱口及熱水泡腳,可增強上呼吸道防禦系統,同時能消除疲勞。



2. 花茶食療
如平時多接觸人群或病人接觸的人,可飲用清熱解毒的茶,如使用紫蘇葉或菊花泡茶,增強人體免疫功能及抗病毒。



3. 嚼薑及吃蒜
大蒜有殺菌消炎、抗病毒等作用,連《本草綱目》都有記載大蒜能「辟邪惡,消癰腫」。而嚼嫩薑則能同時替口腔、消化道殺菌消毒。

(資料來源:ETtoday)

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