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健康 — 50+資訊

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修哥88歲老當益壯！成世無食過補品 全靠1招養生？

修哥88歲老當益壯！成世無食過補品 全靠1招養生？

人稱修哥的胡楓直至現在仍然身體健康，當人人以為年屆88的他必定進食不少補品，但早前他分享的養生秘訣竟然是簡單不過的行路？
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好動50+必看7大揀鞋貼士 教你揀啱跑鞋行山鞋

好動50+必看7大揀鞋貼士 教你揀啱跑鞋行山鞋

為了保持身體健康，除了每天做運動外，其實選對裝備都十分重要，今次50+友提供了揀波鞋貼士，讓大家不論跑步還是行山都有最好的保護！
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有餘有剩唔一定好？5種不宜放過夜的食物！

有餘有剩唔一定好？5種不宜放過夜的食物！

知慳識斂的50+們不時都會把吃剩的餸菜雪好，待隔天再吃。不過原來有部份食物不宜放隔夜，現在我們就來看看5大不能放過夜的食物，避免「隔夜地雷」吧！
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50+適合食素肉嗎？食素肉的3大要點你要知！

50+適合食素肉嗎？食素肉的3大要點你要知！

早前不同媒體在瘋狂報導的「新餐肉」，大家都吃過了嗎？對於茹素的50+來說，素午餐肉和其他素肉或者會是一個新選擇。大家可能以為食素肉比動物肉品健康，但其實大部分素肉都是加工的油炸食物！齊來看看如何怎樣才能健康地食素肉吧！
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鼻涕都要睇相？分清鼻涕顏色留意身體警號

鼻涕都要睇相？分清鼻涕顏色留意身體警號

轉季很容易有傷風或觸發鼻敏感，究竟鼻涕有偏黃、較濃是否就代表不健康呢？懂得替鼻涕分「色」，可令你更清楚自己的身體狀況。現在就來了解不同顏色的鼻涕正反映着身體怎樣的狀況吧！

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日本人的長壽秘訣 竟然同食炸豬扒有關？

日本人的長壽秘訣 竟然同食炸豬扒有關？

不少50+認為年紀漸大就要減少食肉，但原來正正因為年紀大，營養流失得更快，多吃健康的肉類才能為50+的身體提供到日常所需的營養！早前就有日本節目做了一項和長壽有關的研究，發現食肉與長壽有密不可分的關係！齊來看看日本的長者究竟是怎樣「吃」得長壽又健康！
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簡易測試腸道年齡 減慢身體老化速度！

簡易測試腸道年齡 減慢身體老化速度！

隨著年紀增長，身體機能會一起老化，但不正常的生活作息可能令身體比我們實際年紀還老。日本一位微生物機能分析博士發表了「腸道年齡檢測表」，大家可以參考表格推算自己的腸道年齡。
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揹袋容易見攰兼手痺？ 即看4大揹手袋宜忌

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大家對揹甚麼袋各有喜好，但大家知不知道揹不同袋款，或者手袋過重都會造成身體不同程度的損害，嚴重者更可能會有骨刺呢！
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