1. 食辛辣刺激的食物 原來薑、蔥白、紅椒等辛辣刺激的食物,有效驅散風寒,減輕鼻敏感情況。 2. 使用加濕器 當鼻腔保持濕度,就不會那麼容易受灰塵、花粉等物質刺激鼻腔,導致鼻敏感。 3. 穴位按摩 按摩兩邊鼻翼旁約1厘米左右的迎香穴,可以改善鼻敏感、鼻塞等症狀。 4. 增強抵抗力 平常多拉筋及帶氧運動,能使抵抗力增強同經絡舒暢,鼻敏感發作的機會自然也會減少。(資料來源:新浪香港)