秋風起 成日打乞嚏? 即學4招紓緩季節性鼻敏感!

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秋風起 成日打乞嚏? 即學4招紓緩季節性鼻敏感!


1. 食辛辣刺激的食物
原來薑、蔥白、紅椒等辛辣刺激的食物,有效驅散風寒,減輕鼻敏感情況。



2. 使用加濕器
當鼻腔保持濕度,就不會那麼容易受灰塵、花粉等物質刺激鼻腔,導致鼻敏感。



3. 穴位按摩
按摩兩邊鼻翼旁約1厘米左右的迎香穴,可以改善鼻敏感、鼻塞等症狀。



4. 增強抵抗力
平常多拉筋及帶氧運動,能使抵抗力增強同經絡舒暢,鼻敏感發作的機會自然也會減少。

(資料來源:新浪香港)

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