1. 食辛辣刺激的食物 原來薑、蔥白、紅椒等辛辣刺激的食物，有效驅散風寒，減輕鼻敏感情況。 2. 使用加濕器 當鼻腔保持濕度，就不會那麼容易受灰塵、花粉等物質刺激鼻腔，導致鼻敏感。 3. 穴位按摩 按摩兩邊鼻翼旁約1厘米左右的迎香穴，可以改善鼻敏感、鼻塞等症狀。 4. 增強抵抗力 平常多拉筋及帶氧運動，能使抵抗力增強同經絡舒暢，鼻敏感發作的機會自然也會減少。（資料來源：新浪香港）
