以為夜尿頻繁是因年紀大？當心前列腺健康問題！
男士隨著年紀漸大，或許會出現夜尿頻繁或出現排尿困難等問題，不少人都會誤以為是年紀大就會出現的情況，但原來這些症狀正正可能代表著前列腺健康開始出現問題！根據醫管局公佈本港癌症的統計數據，前列腺癌是本港男性三大常見癌症之一，數據顯示每29位男士就有一位有機會患上前列腺癌，而近年更有年輕化趨勢，「5字頭」的發病率也漸漸增加，但究竟如何減低患病風險呢？現在就送你3大預防飲食小貼士！
1. 紅石榴
紅石榴有「水果中的紅寶石」之稱，有研究顯示紅石榴不單止有極高的抗氧化功效，更可降低患上前列腺癌的風險，研究人員曾為此進行研究，給感染了前列腺癌的白老鼠喝紅石榴汁，結果發現白老鼠體內的前列腺癌細胞數量變小。此項研究證明，紅石榴含有非常多的抗癌物質，而對抗前列腺癌的效果尤其顯著。
2. 南瓜籽
喜歡吃零食的你，不妨可以選擇吃南瓜籽，南瓜籽中含有豐富的鋅元素，有效地提昇男士的生育能力，加上南瓜籽含有脂肪酸，能讓前列腺保持良好功能，其所含的活性成分更可預防前列腺患病的風險。
3. 綠茶
調查顯示每日經常飲用綠茶的男士，比起沒有飲用的患病機會低出三分之二，如飲用綠茶的時間愈長，患上前列腺癌的機會就愈小，因綠茶含較多的抗氧化物，可以有效地對抗病毒，亦可以延緩衰老。
除了保持良好生活習慣及健康飲食外，還有甚麼可以更加有效地全方位預防前列腺疾病呢？50+友推介你來自澳洲的Swisse前列腺保健片，有效預防及改善前列腺增生、等泌尿系統，並有助於提高男性精子質量，同時抑制DHT對前列腺的破壞，預防前列腺細胞癌變，幫助維持正常的前列腺功能，改善排尿困難、尿頻、尿急及漏尿等問題。
紅石榴有「水果中的紅寶石」之稱，有研究顯示紅石榴不單止有極高的抗氧化功效，更可降低患上前列腺癌的風險，研究人員曾為此進行研究，給感染了前列腺癌的白老鼠喝紅石榴汁，結果發現白老鼠體內的前列腺癌細胞數量變小。此項研究證明，紅石榴含有非常多的抗癌物質，而對抗前列腺癌的效果尤其顯著。
2. 南瓜籽
喜歡吃零食的你，不妨可以選擇吃南瓜籽，南瓜籽中含有豐富的鋅元素，有效地提昇男士的生育能力，加上南瓜籽含有脂肪酸，能讓前列腺保持良好功能，其所含的活性成分更可預防前列腺患病的風險。
3. 綠茶
調查顯示每日經常飲用綠茶的男士，比起沒有飲用的患病機會低出三分之二，如飲用綠茶的時間愈長，患上前列腺癌的機會就愈小，因綠茶含較多的抗氧化物，可以有效地對抗病毒，亦可以延緩衰老。
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