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酵素有助減肥？還有甚麼功效？

酵素有助減肥？還有甚麼功效？

無論是為了健康或是外貌，減肥瘦身一直是大熱話題，而近年有不少人會選擇食用酵素來減肥。但究竟酵素是甚麼，真的可以減肥嗎？還有甚麼功效呢？

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中年一定會發福？5樣食物促新陳代謝，愈食愈瘦？

中年一定會發福？5樣食物促新陳代謝，愈食愈瘦？

何解踏入中年後，身型就會容易發福，形成「士啤軚」？原來中年發福的元凶是由於40歲後新陳代謝減慢，熱量過多變得無法被消耗，便會形成脂肪，積存在體內以及腰間！想避免中年發福，其實靠食就得？
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有腰痠背痛問題？3類食物助你預防+擊退痠痛！

有腰痠背痛問題？3類食物助你預防+擊退痠痛！

無論是長期坐著的職業司機，抑或缺少運動的居家一族，城市人都容易會因工作及生活習慣而引起腰痠背痛問題，想消除痠痛，原來吃3大類食物就可助你紓緩問題，向痠痛說再見！立即進內文看看吧！
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天氣潮濕易濕疹？靈芝原來是濕疹救星！

天氣潮濕易濕疹？靈芝原來是濕疹救星！

春季天氣潮濕悶熱，人體內濕氣加重，水氣早已運行不順的濕疹患者，在這個季節就更容易病發，痕癢難當！雖然濕疹難以根治，但網絡上有不少患者分享，他們服用靈芝後濕疹情況大大改善，究竟靈芝是什麼？為何是「濕疹救星」？50+友在此為你解答！
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想改善更年期潮熱、導汗？兩款保養湯飲＋穴位按摩！

想改善更年期潮熱、導汗？兩款保養湯飲＋穴位按摩！

女性大約於40至50歲開始步入更年期，因著荷爾蒙變化，可能會出現潮熱、導汗等徵狀，造成情緒不穩及失眠。若想改善以上情況，各位50+女士可嘗試以下兩款中醫師推介的保養湯飲，助你補充因更年期流失的營養，快些看看做法吧！
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春天養肝最重要！6大當造護肝食物

春天養肝最重要！6大當造護肝食物

古語有云「春宜養陽，重在養肝」，原來春天和肝在五行中均屬「木」，當萬物復甦之時，就是肝氣生發之時，因此中醫建議春天重點養肝，只要把握這個黃金排毒季節，多吃護肝食物，便可加倍提升身體免疫力、預防病痛！50+就在此為你推介6款當造、並有利於養肝排毒的日常蔬果！
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助你提升記憶力及睡眠質素！蜂蜜5大好處 + 選購攻略

助你提升記憶力及睡眠質素！蜂蜜5大好處 + 選購攻略

蜂蜜自古以來都是受歡迎的天然保健品，也是中醫師推介的養生食材，皆因它好處多多，不但可治療頑疾，還可促進體格，助你預防疾病！只要簡單在開水裡加入一兩匙蜂蜜，或在煮餸時用蜂蜜代替砂糖，就能嘗到蜂蜜多多的好處，50+友為你說明5大必買蜂蜜的理由！
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原來「打邊爐」喝涼茶不一定好？ 酸梅湯、五花茶你又會點揀？

原來「打邊爐」喝涼茶不一定好？ 酸梅湯、五花茶你又會點揀？

想「烚下烚下」又怕「熱氣上火」？當然要喝杯涼茶清清熱！但有中醫師竟然說，「打邊爐」時喝五花茶會傷胃？那究竟「打邊爐」應該喝甚麼比較好、又有甚麼應少喝為妙呢？現在就立即來看看吧！
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