助你提升記憶力及睡眠質素！蜂蜜5大好處 + 選購攻略
蜂蜜自古以來都是受歡迎的天然保健品，也是中醫師推介的養生食材，皆因它好處多多，不但可治療頑疾，還可促進體格，助你預防疾病！只要簡單在開水裡加入一兩匙蜂蜜，或在煮餸時用蜂蜜代替砂糖，就能嘗到蜂蜜多多的好處，50+友為你說明5大必買蜂蜜的理由！
1.抗過敏
香港空氣污染指數高，再加上轉季，鼻敏感和氣管問題隨時一觸即發。蜂蜜具有消炎、潤肺、止咳等功效，從根源入手改善體質，長期服用有助治療花粉過敏症狀及緩解哮喘發作，治標又治本！
2.有助排毒
現代人因生活壓力大、纖維攝取不足等原因，導致不同程度的腸胃問題，而蜂蜜的寡糖可以促進胃酸正常分泌及增強腸道蠕動，能有效縮短排便時間，建議有便秘情況人士，可每天早、晚服用25克蜂蜜。
3.改善睡眠質素
蜂蜜含有鎂、鈣等營養成份，能抑制神經系統的興奮，帶來安眠及鎮靜作用，適合失眠或睡眠質素差人士，有助減少半夜醒來的次數，助你「一覺瞓到天光」！
4.提升記憶力
在一個為期16周的研究中發現，每日習慣服用20克蜂蜜的研究參與者，比服用其它營養素的參與者，更有效改善短期記憶力，防止腦部退化。
5.促進心血管健康
蜂蜜有多種植物多酚及抗氧化劑，可抗血栓、抗氧化及令血管舒張，能有助心血管更健康。
蜂蜜好處多多，但市面上種類繁多，不知道如何選擇好？當中麥蘆卡蜂蜜是市場上其中一款較受歡迎的蜂蜜產品，原因在於它比一般蜂蜜有更強的消炎殺菌功能！
50+友推介的康維他麥蘆卡就是其中一個可信賴品牌！康維他Comvita出產的麥蘆卡蜂蜜獲UMF®認可，抗菌活性強度達5以上，胃潰瘍人士也可服用，有效增強消化系統、調理呼吸道不適、抗菌療傷等，可提升人體免疫力，維持腸胃健康，回復肌膚彈性、光澤感。有興趣的50+，不妨到以下連結購買及了解更多！
產品資料及購買請按：
（資料來源：CMoney、營養新知、TOPick）
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