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轉季流感高峰期再起 3大古法驅寒強身！

轉季流感高峰期再起 3大古法驅寒強身！

近來香港天氣急劇轉涼，各位50+外出時記得要多帶件外套和帶備暖水壺傍身！流感高峰期再臨，加上疫情的雙重影響，增強自身免疫力非常重要，今次跟大家分享3個古法，做到中醫養生之中的「治未病」吧！

Oct 22, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康養生

秋風起成日打乞嚏？即學4招紓緩季節性鼻敏感！

秋風起成日打乞嚏？即學4招紓緩季節性鼻敏感！

中秋過後秋風起，面對天氣轉變，不少人都會鼻敏感發作，不停打噴嚏、流眼水，十分辛苦！即學50+的紓緩4招，讓季節性鼻敏感不再成為你生活的阻礙！

Sep 25, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康養生

膝頭「咯咯」聲係關節退化警號？3個方法幫助紓緩關節痛！

膝頭「咯咯」聲係關節退化警號？3個方法幫助紓緩關節痛！

買餸拎重嘢、做家務、行樓梯都覺得力不從心腳軟軟、腰骨酸軟、關節唔舒服？人到中年，關節退化很難避免，長期姿勢不良或做重覆性動作，都有機會加快關節勞損，引起不適甚至影響活動能力！要及早預防關節退化及紓緩關節不適，就要學呢3招！

Sep 08, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康

想知自己大腸健唔健康？原來50+有免費大腸檢測計劃？

想知自己大腸健唔健康？原來50+有免費大腸檢測計劃？

如果你日常生活多食肥膩食物，又或者多食加工食品，就有可能導致大腸生瘜肉，影響腸臟健康！原來現在政府資助50+參加衛生署的大腸癌篩查計劃，鼓勵大家盡早做大腸檢查，防範於未然！大腸瘜肉為香港人常見的毛病之一，瘜肉通常是良性的，如果及早得到適當的治療，就可以大大減少患上香港「頭號殺手」之一大...

Sep 02, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康

靠著床頭坐超傷腰？留言「背痛」一招解決寒背頸痛！

靠著床頭坐超傷腰？留言「背痛」一招解決寒背頸痛！

很多人都習慣在床上看書、玩手機，雖然姿勢看似很舒適，但原來對腰背、頸椎造成非常壞的影響，甚至會造成寒背或組織增新，形成富貴包！想解這個問題，馬上留言「腰痛」教你正確的姿勢吧！

Aug 31, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康腰痛

一日之計在於晨，第1杯水係關鍵？

一日之計在於晨，第1杯水係關鍵？

不少50+都知道每天早上起來後飲1杯水對身體好，能夠補充水份，但原來飲這杯水都大有學問，以下這3杯水每天空腹飲就為身體帶來不同好處！ 1. 凍滾水每天起床後飲的第1杯水，大部份人都會選擇凍滾水，常溫或暖水都可，只要溫度與體溫相若都可以達到促進血液循環，讓人更「醒神」的功效。 2.檸檬...

Aug 28, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康飲食養生

養生都要分時間？留言「養生」即教你養生時間表！

養生都要分時間？留言「養生」即教你養生時間表！

養生講求順天應時、天人合一，只要遵循自然規律，健康長壽就會自然而來！中醫亦有養生時間表，馬上留言「養生」即教你抓緊養生的關鍵時間，活出50+健康人生！

Aug 21, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康養生

5款食物解決肚漲問題！

5款食物解決肚漲問題！

不知各位50+有沒有試過個肚「谷住谷住」的感覺，除了因為食了一些難消化的東西，有時候壓力大或者少運動都會出現這個情況。不過，食這5種食物就有助減少胃氣或肚漲的問題。

Aug 21, 2020
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標籤: 50+資訊保健健康養生

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