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南瓜是既好味又有高營養價值的食材，含有豐富的胡蘿蔔素、維他命 A、維他命C、鋅、膳食纖維等，有助抗氧化、防衰老；能增加腸道蠕動，減少便秘問題，同時增強抵抗力。加上南瓜屬於低卡食物，食多都不怕胖！以下是2款簡單易煮的食譜，包含主食和糖水。
踏入秋季，氣溫驟降之餘，天氣也越來越乾燥，當然要喝點湯水滋潤一下。今次50+友就教大家煲蘋果雪梨瘦肉湯，它具備潤喉補肺、解口乾、化痰等功效，按「了解更多」一起動手學做這款湯水吧！
說到香港的特色飲品，不得不提絲襪奶茶。有人說，只要早上喝過一杯好奶茶，就能為你當天帶來好開始！以下50+友就為你介紹3間著名的茶餐廳，一嚐它們出品的上品奶茶！
我們最熟識的中秋節食物大多都是月餅、碌柚等，其實中秋應節食物還有楊桃、梨、南瓜、芋頭、田螺等，你們又知道起源嗎？立即留言分享你的想法，再按「了解更多」看看答案吧！
今年中秋節是在新曆的9月21日，不少人都會預先訂購月餅去迎接這個團圓佳日。但究竟在眾多款月餅中，哪一款較健康呢？月餅的熱量又是否真的等於幾碗白飯？以下就50+友就會為你揭開答案。
一日三餐看似是人的基本，但近年「Brunch」一詞卻打破了不少人的生活習慣，各位50+又知道這個詞語的意思嗎？
