飲食 — 養生

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白蘿蔔營養價值高 解宿醉還可防癌

白蘿蔔營養價值高 解宿醉還可防癌

「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」這句說話你有聽過嗎?意指冬天時吃當造的蘿蔔和夏天時吃當造的薑都有食療功效,令身體更加強壯。白蘿蔔含有多種營養素,不但可促進消化,還有防癌等作用。立即進入內文查看白蘿蔔的食療功效吧!
秋天轉季補一補 蘋果雪梨瘦肉湯

秋天轉季補一補 蘋果雪梨瘦肉湯

踏入秋季,氣溫驟降之餘,天氣也越來越乾燥,當然要喝點湯水滋潤一下。今次50+友就教大家煲蘋果雪梨瘦肉湯,它具備潤喉補肺、解口乾、化痰等功效,按「了解更多」一起動手學做這款湯水吧!

滋陰養顏不一定要食燕窩!50+友推介平價養生糖水食譜

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經常講養生就要食得健康,食得好,不少人都以為就要用上昂貴食材或者有機食物才可。其實平價食材也可養生,即刻看看50+友今次推介的平價養生食譜!
秋冬轉季喉乾燥熱 2款滋潤湯水看門口

秋冬轉季喉乾燥熱 2款滋潤湯水看門口

轉季時容易有喉乾、皮膚變乾的感覺,少不免要煲點湯水滋潤一下。青、紅蘿蔔是湯水常見材料,以增強抵抗力見稱,倘加上其他食材熬湯,更能保健潤肺。今次我們就與各位50+分享一下兩款用蘿蔔製作的秋冬湯水食譜,讓大家在乾燥天氣下「潤一潤」。