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三成受訪者中央肥胖推薦零難度健行路線！

早前「全港社區體質調查」發現香港無論男女都有近三成人士擁有中央肥胖的問題。一半以上的成年受訪者體能活動量更不達世衛建議的標準，即每星期進行至少150分鐘中等或以上強度帶氧體能活動，而疲倦、懶惰和欠缺時間是受訪者不參與體能活動的主要原因！內文為你推薦兩條零難度健行路線，齊來養成做運動的習慣吧！