一秒即可測試你的隱藏人生觀，再教你50後幸福的方法！

第一種，口味雖然誘人，但卻有超高膽固醇以及飽和脂肪，是對健有有害的食物。吃它等於享受現在的快樂，但為未來埋下了痛苦，可說是出賣未來的幸福來換取眼前的快樂，可歸類為。

享樂主義者一般會以滿足自己各種欲望來充實自己的生活，用刺激和娛樂來掩蓋生活的苦悶和空虛，令他們漸漸的變成了「慾望的奴隸」。

第二種素菜燒賣，口味並不好，用蔬菜、豆製品製作而成，這種燒賣無疑可以確保日後健康，但人進食時一般都不會感到享受。與「享樂主義型」相反，他們只顧追求未來的快樂，承受現在的痛苦，是先苦後甜的「忙碌奔波型」。

「忙碌奔波型」相信是大多數人的生活寫照，努力為未來過上更好的生活而拼命努力著著，但反而可能會忽略已擁有的事物，犧牲了現在的幸福快樂。因此心理學家把這類人比喻成「在享樂跑步機上奔跑」，意指無論多麼努力地去追逐幸福，但都只能在原地踏步。



第三種是即食叮叮燒賣，味道不好亦不健康，吃了這種燒賣不但不會帶來幸福感，對日後的健康都有壞影響。既然這種燒賣如此糟糕，又何解會有人食呢？原來有人種人對生命喪失了希望和欲望，但們不享受眼前的所有，同時都對未有不抱有任何期望，成為了「虛無主義型」。

第四種燒賣是淮山豬肉燒賣，味道雖沒第一種燒賣那樣出色，但對健康會較好，是可以平衡當下及未來益處的選擇。這種人屬「感悟幸福型」，可以感受當刻的幸福外，同時都在追求更加快樂的未來。

相信如果大家都想追尋幸福人生下半場，都會想仿效第四種人生模式－「感悟幸福型」，具體又可以做些甚麼呢？各位50+友可以參考下以下的建議：

1. 學會感受並感知正面的情緒

正向的情緒和幸福感息息相關，但其實正面的情緒並非只有「快樂」一種，例如當別人受過你幫忙而表達感激之情，內心會泛起暖意；又或行山時呼吸清新空氣，仰望藍天之時，內心會感覺平靜，會令人有愉悅的感覺，其實都是正向情緒。

研究指正向情緒出現的次數越頻繁，人們所感到的幸福感就會越大，因此做更多會令你感到喜悅、感激、寧靜、逗趣等的事情，就會越感幸福！

2. 社交活動會令是幸福感的來源

有研究指每星期至少參與一次義工活動的人，增加的幸福感是相當於年收入由2萬提升到7.5萬美金的升幅。而亦有學者指出，人的大腦是為社交而設，與其他動物相比，我們更可以處理馧分析複雜的人際關係。所以增加和朋友聚會，結識新朋友，甚至定期做義工都有助我們提供幸福感的。