一張床褥至少都用上10年、8年，想保持床舖衛生，唯有勤換床單去保持清潔。各位50+又平均幾耐會換一次床單呢？
英國就有床褥公司委託一間大學進行研究，發現原來到了某個日數，床單的含菌量就會幾何級數地增加，亦即表示污糟程度，比肉眼能看見的絕對超出很多倍！
連續幾多天不換床單會變成「不衛生」？
以換上乾淨床單後的第1天和第7天相比，
表面的細菌數量有明顯增加，
卻未到令人感到驚訝的程度。
然而兩星期後，細菌數量開始倍數增長。
到第28天時，細菌覆蓋床單的程度更有如月球表面。
實驗結束後，研究團隊更發現，
床單上的細菌一般來自人類的皮膚、
口腔和糞便。所以如果想瞓得健康，
有較優質的睡眠環境，
建議大家最好每兩星期更換一次床單。
5個簡單方法
清潔床褥、減少塵蟎
英國就有床褥公司委託一間大學進行研究，發現原來到了某個日數，床單的含菌量就會幾何級數地增加，亦即表示污糟程度，比肉眼能看見的絕對超出很多倍！
連續幾多天不換床單會變成「不衛生」？
以換上乾淨床單後的第1天和第7天相比，
表面的細菌數量有明顯增加，
卻未到令人感到驚訝的程度。
然而兩星期後，細菌數量開始倍數增長。
到第28天時，細菌覆蓋床單的程度更有如月球表面。
實驗結束後，研究團隊更發現，
床單上的細菌一般來自人類的皮膚、
口腔和糞便。所以如果想瞓得健康，
有較優質的睡眠環境，
建議大家最好每兩星期更換一次床單。
5個簡單方法
清潔床褥、減少塵蟎
1.用梳打粉吸濕
將梳打粉灑在床褥表面，
2-3小時後再用吸塵機吸走，
濕氣就會跟隨梳打粉被吸走。
將梳打粉灑在床褥表面，
2-3小時後再用吸塵機吸走，
濕氣就會跟隨梳打粉被吸走。
2.用熱水清洗床單
用60度熱水清洗床單即有效驅除塵滿。
用60度熱水清洗床單即有效驅除塵滿。
3.定期晾曬床單
陽光可以有效殺菌。
天晴時，晾曬床單有助減少塵蟎。
4.定期反轉床褥
每2-3個月將床褥反轉來用，
有助床褥排濕，減少細菌滋生。
5.用拍打方式去蟎
定期將床褥反轉後拍打，
再用吸塵機吸走塵蟎都是好方法！
（資料來源：新假期）
陽光可以有效殺菌。
天晴時，晾曬床單有助減少塵蟎。
4.定期反轉床褥
每2-3個月將床褥反轉來用，
有助床褥排濕，減少細菌滋生。
5.用拍打方式去蟎
定期將床褥反轉後拍打，
再用吸塵機吸走塵蟎都是好方法！
（資料來源：新假期）
