60年代於香港出生的紅姐自幼家貧，年僅3歲便過着街頭行乞的生活，後來為了生計，更要流連灣仔紅燈區向水兵兜售香口膠。直至17歲，在夜總會跳中國舞的紅姐被導演發掘，以第二女主角之姿演出人生第一部電影《射雕英雄傳》，開始了她的從影生涯！
紅姐以剛強的性格和不停向前衝的拼搏形象深入民心，接拍了不少動作片，確立了她的「打女」形象。她之所以會如此拼命，除了因為喜歡演戲，更大的原因是她很怕回到從前甚麼都沒有的貧窮生活，怕沒有了自己的位置，因為她覺得這是她的生命價值。 這個想法讓紅姐在22歲時憑《長輩》成為首屆香港電影金像獎影后，更是唯一一位以武打片勇奪影后寶座的女演員；從此為她帶來了不少演出機會，叱咤影壇。然而，紅姐好強拼命的性格，卻一度把她拖進負面情緒的囹圄。
九十年代，武打片市場逐漸萎縮，文戲成為主流。紅極一時的紅姐，事業也漸漸進入冰河期。面對人生低潮，紅姐一頭鑽進了死胡同，甚至憤怒地討厭所有人，患上了抑鬱症，更試圖服食安眠藥自殺。
抑鬱症讓紅姐的事業完全停擺，情緒低落，終日不出家門，以淚洗面；但也因為抑鬱症，讓只顧拼命的紅姐稍為停下腳步，回頭重新看清自己，終放下了執著，並且在家人和朋友的陪伴下，學會面對心魔。她明白，若怕再回到那個坎坷的日子，反而要令自己過得好、過得輕鬆，若因為這份恐懼把自己推進另一個深淵，豈不是本末倒置？解開了心結，紅姐成功克服了抑鬱症，生活重回正軌，也讓她重返影壇，走進公仔箱。
雖然復出之路不易行，但學會擁抱自己的紅姐變得更強大、更沉得住氣，又再次做出成績，至今已再拿下另外4座金像獎、2座金馬獎及視后寶座，令所有人刮目相看。
現在紅姐回想這些年來的時光與經歷，充滿感謝與提醒，因為人生如戲，這一切為她的演技提供養份，也提醒她怎麼才能成為更好的人。
（資料來源：香港01、Only Live Once）
