【港式奶茶飲得多會肚屙？】3大陷阱你要知！

夏天酷熱難當，一杯冰凍的奶茶絕對是消暑良品。但原來，製作凍飲的冰塊，卻可能是導致肚屙的元兇！用於製作冰塊的水源，如果處理不當或儲存不當，就很容易滋生細菌，例如大腸桿菌。特別是夏天天氣炎熱潮濕，更加有利於細菌繁殖，大大增加飲用後出現肚屙的風險。

除了水源問題，製作和處理冰塊的過程也十分重要。如果使用的器皿沒有徹底清潔消毒，或者員工在處理冰塊時沒有佩戴手套，都有可能造成細菌污染。因此，選擇衛生環境較佳的茶餐廳，對於保障飲品安全至關重要。

港式奶茶之所以香滑，全靠加入了淡奶。但原來，淡奶含有大量的油份，比牛奶更難消化。當身體未能完全消化這些油份時，就會出現消化不良的情況，導致肚痛、腹瀉等問題。

長期飲用高油份的奶茶，更會增加患上慢性疾病的風險，例如脂肪肝、心血管疾病等。此外，淡奶的脂肪和卡路里含量也比牛奶高，對於關注「三高」問題（高血壓、高血脂、高血糖）的朋友，更要加倍留意，避免過量攝取。

如果你鍾情於奶茶的香滑口感，可以考慮選擇低脂或脫脂奶，或者減少淡奶的份量，以減低身體的負擔。

以為只有牛奶才會引起乳糖不耐症？那就大錯特錯了！其實淡奶的成分中也包含了奶粉，同樣含有乳糖。如果你本身患有乳糖不耐症，飲用港式奶茶後，同樣有機會出現腹瀉、腹脹、胃氣等不適症狀。

乳糖不耐症是指身體缺乏分解乳糖的酵素，無法完全消化牛奶中的乳糖。當未被消化的乳糖進入大腸後，會被細菌分解產生氣體和酸性物質，從而引發腸胃不適。

如果你經常在飲用奶茶後出現以上症狀，建議諮詢醫生進行相關檢查，確認是否患有乳糖不耐症。如果確診，則應避免飲用含有乳糖的飲品，或者選擇市面上推出的無乳糖奶茶。

下次再想歎返杯港式奶茶的時候，記得留意以上3大陷阱，選擇衛生可靠的茶餐廳，並根據自身情況適量飲用，才能享受美味的同時，也保障身體健康！