行石春路的健康迷思
許多人相信行石春路能按摩腳底穴位，促進血液循環和新陳代謝，從而有益健康。然而，行石春徑按壓的足底部位並非穴位，所以與傳統中醫學的治療有很大分別。
當赤腳走在石春路上，鵝卵石實際上壓迫的是足底筋膜。腳底脂肪較薄的人會感到更痛，長期受壓可能導致不可逆轉的肌肉筋腱纖維化及筋膜炎等問題。
【行石春路有益健康？】石春路並非人人能行！10類人士需加倍注意！
疾病資訊
治療與復康
銀齡運動
50AddOil
26 Oct 2021
重點摘要
石春路在綜藝節目中常被用作有趣的挑戰，嘉賓們因疼痛而表現出的七情上面成為節目焦點。然而，行石春路是否真的能反映身體健康狀況？行得多是否有益健康？哪些人應該特別小心？本文將深入探討這些問題，並提供更安全的足底按摩建議。
本文目錄
行石春路的健康迷思
行石春路不是人人皆宜
嚴重慢性長期病患者（如高血壓、糖尿病、心臟病等）
有骨剌、扁平足等足底損傷或炎症
足底感覺受損
靜脈栓塞
孕婦
皮膚病
肥胖過重
平衡力較差
身體有出血問題（如胃出血、腦出血等）
總結
行石春路不是人人皆宜
根據物理治療師的建議，以下10類人士應避免行石春路，以免加重健康問題：
嚴重慢性長期病患者（如高血壓、糖尿病、心臟病等）
這些患者的血液循環和神經系統可能已經受到影響，行石春路可能進一步加重心血管負擔，增加健康風險。
有骨剌、扁平足等足底損傷或炎症
足底已有損傷或炎症的人，行石春路會加重足底壓力，可能導致疼痛加劇或損傷惡化。
足底感覺受損
足底感覺受損的人可能無法感知疼痛或壓力，行石春路可能導致不知不覺中受傷。
靜脈栓塞
靜脈栓塞患者的血液循環已經受阻，行石春路可能進一步影響血液流動，增加栓塞風險。
孕婦
皮膚病患者的皮膚較為敏感，行石春路可能導致皮膚摩擦加劇，進一步刺激皮膚問題。
皮膚病
皮膚病患者的皮膚較為敏感，行石春路可能導致皮膚摩擦加劇，進一步刺激皮膚問題。
肥胖過重
肥胖者的足底承受較大壓力，行石春路可能加重足底負擔，導致疼痛或損傷。
平衡力較差
平衡力較差的人在行石春路時容易失去平衡，增加跌倒和受傷的風險。
身體有出血問題（如胃出血、腦出血等）
這類患者的血管脆弱，行石春路可能增加血管破裂的風險，導致出血加重。
總結
行石春路對某些人來說可能帶來潛在風險，特別是對於上述十類人群。了解自身健康狀況，選擇適合的活動方式，才能有效促進健康，避免不必要的風險。希望這些解釋能幫助你更好地了解行石春路的影響，並做出明智的健康選擇。
其他人也看了
正在加載下一篇文章
