英國有院校向過萬位50-90歲的人進行研究，日常有玩數獨或砌砌圖的人士，他們不單止「腦袋年齡」比實際年齡年輕10歲，解難能力及短期記憶也比較好，所以50+多玩數獨可以有助減慢腦退化。
數獨由9 x 9個格仔組成，當中有部分格仔已填上數字，玩家需要把剩餘的格仔都填上數字1-9，但當中無論每個直行、橫行，或者粗框的3x3格仔內的數字皆不能重複。看似簡單的一個填數字遊戲，但實際上千變萬化，消磨時間得來又可以鍛鍊腦筋，更有助「活腦」減慢腦退化！
不少人之前都會買一本本的數獨遊戲簿，但只能玩一次。所以不少人現時都轉用APP來玩，方便又環保！各位50+不妨都下載試玩，一同讓「腦齡」變得更年輕！
Google Play用戶數獨遊戲下載連結
（資料來源：昔日東方）
（資料來源：昔日東方）
