簡易測試腸道年齡 減慢身體老化速度!

簡易測試腸道年齡 減慢身體老化速度!

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50AddOil
5 Nov 2020

重點摘要

隨著年紀增長,身體機能會一起老化,但不正常的生活作息可能令身體比我們實際年紀還老。日本一位微生物機能分析博士發表了「腸道年齡檢測表」,大家可以參考表格推算自己的腸道年齡。
檢測表分三個部分,大家要記住剔了多少個選項啊!

腸道年齡檢測表

測試結果:

0 項:
腸道年齡比實際年齡年輕,是健康的腸道
4項以下:
腸道年齡=實際年齡+10歲,腸道有老化情況,要注意飲食及作息正常
5-7項:
腸道年齡=實際年齡+20歲,腸道年齡已老化並走下坡,應徹底改變飲食及生活習慣
8項以上:
腸道年齡=實際年齡+30歲,腸道狀況非常糟糕
不知各位50+測試結果如何呢?雖然維持健康的生活作息是老生常談,但我們還是要不厭其煩地提醒大家,要多留意個人生活習慣,才能逆齡抗老,保持好體格!
(資料來源:TVBS)

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