一個簡單動作就可以改善寒背、增強內臟功能？

都市人時常坐着玩手機，一坐就是好幾個小時，可是坐姿不良的話會容易導致寒背、頸梗膊痛的問題！原來寒背不但影響外觀，更會大大減弱內臟功能，影響新陳代謝！這次的一分鐘教室就教大家如何每日只需花5分鐘的時間，就可以令肩胛骨「歸位」，踢走寒背！