一個動作教你改善足底筋膜炎，連明星都在練習！

經常站立、走路太多或者過肥的人，經常令雙腳不正常受力，容易患上足底筋膜炎。患者會有紅腫或灼熱的感覺，當早上起床腳掌著地或者久坐後站立會特別疼痛。