男人踏入中年就會有不同的煩惱，而「有心無力」更是令人尷尬又困擾的問題，究竟要怎樣預防及解決呢？以下50+友就與各位探討一下。
在解決問題之前，先要介定一下怎樣才算是「有心無力」？
簡單來說，假如發覺自己有早晚勃起的頻率減低、勃起時難以維持及硬度變差的問題，而且維持了一段時間，那就需要注意一下。
而誘發這些問題，都是因為缺乏「睪酮」這種男性荷爾蒙，它會影響男性生殖功能以外，也會導致身體機能老化。除了因為年齡增長，日常的壞習慣也會影響睪酮的分泌。因此有不同的方法可預防及解決「有心無力」的問題：
1.保持良好生活習慣
「力不從心」歸根究底其實也是一個健康問題，例如肥胖問題，這便會減少男性的睪酮，增加女性荷爾蒙，有機會直接影響性能力。而吸煙及酗酒這兩項影響健康的壞習慣同時也會導致性功能障礙。當中以吸煙的影響最大，因為香煙成份內的毒素會抑制性功能；據研究指出，即使戒煙10年後，性能力仍會受影響。除了遠離煙酒外，充足睡眠和適量運動同樣重要，兩者能有助分泌睪酮，刺激男性荷爾蒙增加。
2.調整心態
心理狀態也會影響性能力，當男性發覺自己在性方面發揮不佳，失去信心，越來越抗拒性行為，而缺乏性行為會造成性功能退化，從而形成惡性循環。所以男性不應因一時問題而失去信心，遇到困難可找人傾訴，另一半也應給予體諒。
3.保健產品
想預防及解決「有心無力」的問題，還可以透過男性專用產品去提升性能力。男極 Men’s Infinity，它是一款成份天然、不含藥性的男性補品，並以多種珍貴中西方珍貴材料精煉而成，有助男士增強體力、提升持久力、增強堅硬度、提高爆發力等。
（資料來源：每日頭條、FIFTY PLUS、香港01）
