夏天頭髮甩多咗？4招保養頭髮烏黑濃密！

夏天頭髮甩多咗？4招保養頭髮烏黑濃密！

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21 Aug 2020

正常人的頭髮大約有十萬條。你有沒有發現夏天的時候，似乎會甩較多頭髮？原來在季節更換的時候，頭皮要適應氣候降溫，脫髮會自然增多。季節穩定下來後，掉髮數量自然會慢慢減少。但掉髮數量若然有增無減，就有可能是脫髮的前兆！如果想保持頭髮濃密，頭髮的護理有什麼要特別注意呢？

1.避免太陽暴曬

陽光中的紫外線會對頭皮造成很大的刺激，令頭皮油脂分泌失衡，導致脫髮！想減少對頭皮的傷害，就要避免太陽對頭部的照射，外出時，最好是戴帽或開傘。

2.少喝凍飲

天氣雖然炎熱，但不要經常喝凍飲，凍飲會造成毛囊的突然收縮！毛囊在夏天時需要大量出汗去排熱，因此毛囊突然收縮會大大影響頭髮健康！

3.攝取蛋白質

蛋白質是生成和滋養頭髮所必需的重要物質。其中營養豐富的山藥更是中醫認為的超級生髮的食物，不但有植物蛋白，更有多種維他命，對頭髮生長有幫助。

4.不必每天洗髮

原來洗頭最好隔日一次！天天洗頭會讓頭髮經常處於都處在緊張吸收的狀態，隔日洗能使頭髮有足夠的時間休息，讓毛囊吸收營養和排出污物。

（資料來源：每日頭條）

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