常常聽說奇異果是非常有益的水果，有各種營養及好處，但原來也有些人是不宜進食奇異果，以下會講解奇異果所含的好處和哪類人不適合進食！
金奇異果和奇異果各自的好處
奇異果含大量膳食纖維，有助腸道蠕動，可預防便秘，亦較易讓人有飽腹感。金奇異果則可增強抵抗力、抗衰老，比普通奇異果含更多維他命C；有助排走多餘鈉質，防水腫及抗血壓。
雖然有大量益處，但下面３類人不宜多吃奇異果：
腎功能較差、患上尿毒症或是需要洗腎的人士
相關人士的身體較難過濾奇異果裏的鉀質，或會導致心律不正
脾胃虛寒的人士
因奇異果屬寒性水果，或會造成腹痛、腹瀉等影響
出血性疾病患者
奇異果有可能會造成抗凝血的狀況，血液因沒有辦法凝固而持續出血
資料來源: 健康010
