原來唱K有助預防心臟病？

瑞典有大學對合唱團成員進行研究，發現他們合唱時會出現心跳同步的現象，結果顯示唱歌有助於穩定情緒，降低心率及血壓。另外，原來心臟病患者完成開胸手術後，聆聽音樂能夠舒緩他們的痛楚以及焦慮情緒。

另外，有專家指出，唱歌時使用的腹式呼吸，不但能夠幫助放鬆心神，提升免疫系統，更可以增強心肺功能，有效減低心臟病風險！

專家又指出，即使沒經過聲樂訓練，也能透過唱歌養生靈神！有實驗曾比較一般人與專業歌手在唱歌後所獲得的情緒表現，發現兩者的快樂程度相若。最重要是隨心放聲大唱，無需顧忌技巧。無論結伴合唱，還是在家裏浴室高歌，都是一個不錯的選擇！各位50+友不妨於假日約一眾親友去唱K吧！