【香港人特別容易鼻敏感？】鼻敏感症狀及舒緩方法，附有鼻敏感藥推薦！

鼻敏感是一種過敏反應，當身體接觸到致敏原，例如塵蟎、花粉、動物毛髮等，免疫系統便會釋放組織胺等化學物質，引致鼻腔發炎，出現鼻敏感症狀。

香港是鼻敏感的高發地區，不少香港市民，不分男女老幼，都受到鼻敏感的困擾。究竟是什麼原因，讓香港人特別容易患上鼻敏感呢？

環境因素是導致鼻敏感的一大元兇。香港屬亞熱帶氣候，潮濕溫暖的天氣為塵蟎提供了理想的繁殖環境。塵蟎是一種肉眼難見的微小生物，它們的排泄物是引發鼻敏感的主要過敏原之一。

此外，香港的空氣污染問題也不容忽視。空氣中的懸浮粒子、汽車廢氣等污染物，都會刺激鼻腔黏膜，誘發鼻敏感症狀。

都市人生活節奏急速，壓力大、睡眠不足等問題都會降低身體免疫力，增加患上鼻敏感的風險。此外，一些不良的生活習慣，例如吸煙、經常進食刺激性食物等，也會刺激鼻腔，加重鼻敏感症狀。

不少鼻敏感患者都有「熊貓眼」，主要由於鼻腔長期充血腫脹，壓迫眼周靜脈，導致血液循環不良。當鼻腔黏膜腫脹時，會壓迫到鄰近的血管，包括眼周的靜脈，令血液回流受阻，積聚於眼部周圍，形成黑眼圈。

此外，鼻敏感患者經常揉擦鼻子，亦會加劇黑眼圈的形成。這些動作會令眼周皮膚受到摩擦，導致色素沉澱，令黑眼圈更為明顯。同時，揉擦動作亦會刺激眼周皮膚，令黑色素細胞增生，加深黑眼圈的顏色。

• 保持家居清潔，勤換床單、枕頭套，減少塵蟎滋生。
• 使用空氣清新機，過濾空氣中的致敏原。
• 避免接觸動物毛髮、花粉等致敏原。

舒緩症狀是解決鼻敏感的主要方法。患者可選擇使用抗組織胺藥、類固醇鼻噴劑等作為一線治療方法：

• 口服抗組織胺藥：可以減少鼻水、鼻痕癢和打噴嚏等症狀。傳統版本的抗組織胺藥可能會引起睡意，而新型抗組織胺藥的副作用則較少。
• 類固醇鼻噴劑：具有抗炎作用，可以減輕鼻腔發炎，改善鼻塞，但只可在鼻腔低劑量使用。
• 通鼻塞滴鼻劑：適用於嚴重鼻塞，可以收縮鼻黏膜中的血管，減少腫脹，從而減輕鼻塞。但由於持續使用會引起反彈，所以只適合短期使用。
• 若眼部出現痕癢，可以使用冷水毛巾敷眼，或依照醫生指示滴眼藥水。如有疑問，請諮詢醫生，並按照醫生的指示適當用藥。

中醫認為鼻敏感是由於肺、脾、腎功能失調所致，可以透過針灸、中藥調理等方法改善體質，減輕鼻敏感症狀。

• 生理鹽水洗鼻：可以沖洗鼻腔，清除鼻涕和致敏原。
• 熱敷鼻子：可以促進血液循環，舒緩鼻塞。
• 保持充足睡眠：可以增強免疫力，減輕鼻敏感症狀。