美容靠食生果？ 4款水果可以令你肌膚逆生長？

By 50 AddOil on 8 Jul 2020

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最近天氣悶熱，不少50＋友都有在群組分享食清甜解渴的水果消暑。水果除了含有豐富的營養外，進食適合的水果更能達至抗皺防老化的功效！立即看看哪些水果是減齡好幫手啦！

1. 蘋果

豐富的維他命C除了增強抵抗力，可有效抑制黑色素，改善面部色斑；另外還可以使皮膚變得紅潤而有彈性，就像真正的紅蘋果一樣呢！

2. 櫻桃

又稱車厘子，含有果酸成份，可以促進肌膚增新，滋潤嫩白肌膚，因而享有「美容果」的美譽。

3. 奇異果

「果中之王」的奇異果擁有豐富果膠，不但能預防黑色素，更可以改善毛孔粗大，補充肌膚所需的養分，達至肌膚減齡！

4. 草莓

作為歐洲的「水果皇后」，草莓富含多種維他命，幫助皮膚增強彈性，並具有美白滋潤的功效，夏天就不再怕曬黑！

正所謂：少食多滋味，多食壞肚皮。最後叮囑大家水果的含糖量偏高，影響血糖指數。各位50＋友記得注意均衡飲食，攝取各種顏色的蔬果，才能達至身心健康！

（資料來源：華人健康網）

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