1. 氣海穴：
肚臍下約相距2隻手指的位置。
2. 魚際穴：
拇指本節（第一掌骨）的中點，
掌心與掌背的交界處。
3. 支溝穴：
前臂背側，
腕背橫紋相距約4隻手指的位置，
尺骨與橈骨之間的凹陷位。
4. 天樞穴：
肚臍左右兩邊相距約3隻手指的位置。
肚臍下約相距2隻手指的位置。
2. 魚際穴：
拇指本節（第一掌骨）的中點，
掌心與掌背的交界處。
3. 支溝穴：
前臂背側，
腕背橫紋相距約4隻手指的位置，
尺骨與橈骨之間的凹陷位。
4. 天樞穴：
肚臍左右兩邊相距約3隻手指的位置。
按摩4穴位 對付便秘不適！
中醫養生
健康百科
50AddOil
7 Aug 2020
重點摘要
便秘是常見的都市疾病之一，壓力大、生活習慣不良、過分疲勞等都可能是問題來源。長期便秘會加劇腸道老化，最壞情況會帶來大腸癌，因此必須儘早解決。除了從源頭著手解決便秘，例如多喝水、定時休息等，大家也可同時試試中醫療法——穴位按摩！ 只要按摩以下4個穴位，就可以促進腸胃蠕動，紓解便秘！
（資料來源：Heho健康）
其他人也看了
正在加載下一篇文章
