髮質和髮量會影響一個人的氣質，說到維持頭髮健康，不得不提到梳頭。梳頭好處多，能促進血液循環，養髮又養生，但怎樣才能有效梳頭和育髮？究竟當中的秘訣是甚麼？以下就立即為你解答。
護髮的秘訣
1.洗髮時的水溫
洗髮時，水溫應保持適中，接近人體溫度為最佳(37-40度)。過高的水溫會洗去過多的頭皮油脂，使頭皮發炎，頭髮乾澀。而用過冷的水溫還會造成頭皮受冷收縮，降低血液循環，使人脫髮及影響清潔效果。此外，更有機會引起頭痛頭暈或各種身體不適。
2.定期剪髮
定期剪髮能促進健康頭髮的生長，建議至少每三個月修剪一次頭髮，避免髮尾營養不良的頭髮過份搶奪營養，影響新生頭髮的髮質，從而維持頭髮的光澤和健康。
3.使用護髮油
使用髮油能修護髮絲和減少頭髮毛燥。洗髮後把頭髮吹乾至不滴水的狀態，然後把髮油放在手心搓勻，以少量分次方式塗抹於髮尾，從頭髮內側開始塗抹，最後把剩在掌心的護髮油輕塗在頭髮外層，就能避免太重手的情況，使頭髮有自然的光澤及改善髮質。
4.梳子的選擇
盡量不要選用會產生靜電材質的塑膠梳子，會令頭髮毛燥易斷。氣墊木梳是不錯的選擇，有很好的保健效果，梳子上的透氣孔能減少摩擦產生的靜電，防止頭髮乾枯打結。此外梳子內有緩衝氣墊，適合用作按摩。以按壓方法梳頭，在梳頭同時達到按摩功效，使育髮效用倍增，但注意梳頭的力道要溫柔，速度要慢，才不會弄巧反拙令頭皮受損。以下就為大家介紹一些按摩手法 — 梳、揉、壓、拍。
梳頭按摩法
【梳】
從前髮際，往後梳理到後髮際 (後腦勺)，從上而下疏通頭皮。
從頭頂正中線，往耳朵方向梳理頭髮，橫著疏通頭皮，梳理完一邊再梳理另一邊 (左、右)。
【揉】
在接近太陽穴的頭髮部分和耳後位置打圈按摩
【壓】
在頭頂位置以按壓方式按摩
【拍】
對整個頭部，特別是後腦位置進行輕拍式按摩
想讓髮量變多，髮質回復光澤的50+們，不妨試試這個護髮組合，堅果精華髮油和氣墊綠檀木梳。髮油適用於各種髮質，含有豐富的維生素和蛋白質，能讓頭髮變得光澤有彈性，更有著淡淡的天然堅果芬芳。而氣墊綠檀木梳所使用的綠檀木是世上最貴重的木材之一，木質本身有清幽淡雅之香，再配合梳柄的人體工學設計和氣墊設計，梳起來非常舒服。
（資料來源：Cosmopolitan HK）
