【轉季易染病】鼻敏感與感冒傻傻分不清？症狀分析 + 舒緩方法

• 鼻敏感：
  是一種慢性呼吸道疾病，主要由於接觸致敏原，例如塵蟎、花粉、動物毛髮等，引發的過敏反應。鼻敏感的症狀通常會持續一段時間，而且容易反覆發作。
• 感冒：
  通常由病毒感染引起的急性呼吸道疾病。感冒的症狀一般會在數天至一星期內好轉。
   

• 多飲水：補水有助排出體內病毒，加快痊癒。
• 多休息：充足休息能增強抵抗力，幫助身體對抗病毒。
• 避免劇烈運動：感冒期間，身體較為虛弱，應避免劇烈運動，以免加重病情。
• 保持室內空氣流通：有助減少病毒傳播。
• 溫水洗澡：可舒緩感冒引起的肌肉痠痛和鼻塞。
• 進食清淡易消化的食物：感冒期間，腸胃功能較弱，應進食清淡易消化的食物，例如粥、米粉等。

鼻敏感：西醫認為鼻敏感是一種過敏性疾病，主要由於免疫系統對致敏原產生過度反應而引起。治療方面，主要使用藥物控制症狀，例如：

• 抗組織胺藥：減輕痕癢、打噴嚏、流鼻水等症狀。
• 鼻噴劑：例如類固醇鼻噴劑、抗組織胺鼻噴劑等，可減輕鼻塞、流鼻水等症狀。
• 減充血劑：可快速舒緩鼻塞，但不建議長期使用。
• 免疫療法：針對特定致敏原進行脫敏治療，可長期控制鼻敏感。

感冒：西醫認為感冒是由病毒感染引起，目前沒有特效藥物可以直接殺死感冒病毒，主要依靠自身免疫力抵抗病毒。治療方面，主要舒緩症狀，例如：

• 退燒藥：例如撲熱息痛、布洛芬等，可降低體溫。
• 止痛藥：舒緩頭痛、肌肉痠痛等症狀。
• 咳嗽藥水：舒緩咳嗽。
• 喉糖：舒緩喉嚨痛。

以下是一些有助於增強抵抗力，預防和舒緩鼻敏感和感冒的保健品：

• 益生菌：有助調節免疫系統，減輕過敏反應。研究顯示，服用益生菌可以改善鼻敏感的症狀，例如鼻塞、流鼻水、打噴嚏等。
• 魚油：含有 Omega-3 脂肪酸，具抗炎作用，可減輕鼻敏感引起的炎症反應。
• 槲皮素：一種天然抗氧化劑，可穩定肥大細胞，減少組織胺釋放，從而舒緩鼻敏感症狀。
• 蜂膠: 具有抗菌、抗病毒和抗炎作用。

• 維他命 C：增強免疫力，縮短感冒病程。維他命 C 雖然不能預防感冒，但可以減輕感冒的症狀，並加快痊癒速度。
• 鋅：有助抑制病毒複製，縮短感冒病程。
• 接骨木莓：可增強免疫力，減輕感冒症狀，例如喉嚨痛、咳嗽等。

溫馨提示：以上只是一般性建議，如果症狀持續或嚴重，請諮詢醫生或藥劑師的專業意見。

轉季天氣變化大，容易誘發鼻敏感和感冒。各位務必多加留意自身的身體狀況，如有出現相關症狀，應及時採取措施，舒緩不適。希望以上資訊能幫助大家分辨鼻敏感和感冒，學習如何保護自己，健健康康地度過每個季節！謹記，如果症狀持續或嚴重，便應盡快求醫。

(重要提示：以上資訊僅供參考，並非醫療建議。如有任何健康問題，應諮詢醫生或註冊中醫師的專業意見。切勿自行診斷或治療。)