生活 — 50+運動

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齊齊強身抗疫!出外做運動有什麼要注意?

齊齊強身抗疫!出外做運動有什麼要注意?

最近一些運動場所陸陸續續重開,對於熱愛運動的50+簡直是一大喜訊!雖然現在的確診數字有放緩跡象,但大家在出外做運動時要保持警覺,做好個人衞生措施,除了在室外做運動和行山的時間外,都必須戴好口罩。做好以下4點,在疫情下都可以安心享受做運動的樂趣! 一大清早做運動 在清晨時間做運動,儘早喚醒...