生活 — 50+運動

齊齊強身抗疫！出外做運動有什麼要注意？

最近一些運動場所陸陸續續重開，對於熱愛運動的50+簡直是一大喜訊！雖然現在的確診數字有放緩跡象，但大家在出外做運動時要保持警覺，做好個人衞生措施，除了在室外做運動和行山的時間外，都必須戴好口罩。做好以下4點，在疫情下都可以安心享受做運動的樂趣！ 一大清早做運動 在清晨時間做運動，儘早喚醒...