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3招幸福退休
照顧自己心靈健康!

退休後,生活面對重大轉變,很易會因為不適應而陷入沮喪、徬徨等負面情緒之中!其實只要好好計劃,提前預備「退休三寶」,退休絕對可以過得幸福精彩!

1. 預留緩衝期


退休前,生活一般有固定節奏,若果直接退休會令空閒時間突然大增,容易造成不適應。比較好的方法可以先轉為半職工作,再一步步減少工作量,給予自己過渡緩衝期,調整自己的步伐去適應退休生活!


2. 重拾興趣


很多人因為家庭、工作的關系,放棄了自己原本的興趣,而退休正正是個好時機讓大家重拾昔日的嗜好和興趣,把以往專注於工作的時間和精力投入當中,為自己安排各樣活動,讓潛能發揮出來,豐富了生活亦能從中獲取滿足感,讓退休生活不會失衡!


3. 擴展社交圈子


有位退休人士早前跟我們分享,指退休初期仍會與舊同事保持聯絡,但隨著日子過去,和舊同事缺少共同話題而變得疏離,退休生活後經常無所事事,日子過得非常枯燥。但其實隨著網路發展迅速,人和人的互動不再局限於面對面的交流,透過網上群組與志同道合的同路人交流,亦可充實你的退休生活!

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