3招幸福退休
照顧自己心靈健康！
退休後，生活面對重大轉變，很易會因為不適應而陷入沮喪、徬徨等負面情緒之中！其實只要好好計劃，提前預備「退休三寶」，退休絕對可以過得幸福精彩！
1. 預留緩衝期
退休前，生活一般有固定節奏，若果直接退休會令空閒時間突然大增，容易造成不適應。比較好的方法可以先轉為半職工作，再一步步減少工作量，給予自己過渡緩衝期，調整自己的步伐去適應退休生活！
2. 重拾興趣
很多人因為家庭、工作的關系，放棄了自己原本的興趣，而退休正正是個好時機讓大家重拾昔日的嗜好和興趣，把以往專注於工作的時間和精力投入當中，為自己安排各樣活動，讓潛能發揮出來，豐富了生活亦能從中獲取滿足感，讓退休生活不會失衡！
3. 擴展社交圈子
有位退休人士早前跟我們分享，指退休初期仍會與舊同事保持聯絡，但隨著日子過去，和舊同事缺少共同話題而變得疏離，退休生活後經常無所事事，日子過得非常枯燥。但其實隨著網路發展迅速，人和人的互動不再局限於面對面的交流，透過網上群組與志同道合的同路人交流，亦可充實你的退休生活！