85歲仍然活得精彩，高錕太太充實生活秘訣大公開！

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1. 健康作息、飲食
很多人以為退休後不用工作，可以睡多久就多久，但高黃美芸認為養生之道就是建立良好的生活習慣，直到現在，她仍然維持每日早上六時起床、定時作息的生活。

至於飲食習慣，經過子女的勸告，高黃美芸一早養成少鹽、少油，多吃生果及蔬菜的健康飲食習慣，直到現在也是如此。

2. 嘗試新事物

對新事物的存有好奇心是我們保持心境年輕重要因素，高黃美芸說到做到，除了保持對世界好奇的心，更願意嘗試新事物，於60歲時就嘗試了滑翔傘，更覺得做雀仔飛來飛去也很不錯呢！

3. 建立興趣

退休後生活比較清閒，最好就是建立興趣，除了打發時間，有些興趣也可以讓自己增值。高黃美芸由年輕時已經熱衷行山，喜歡欣賞不同美景，直到現在，雖然體力未能應付行山，仍然堅持運動，每次運動後倍感開心。另外，她又喜歡「煲劇」，除了不同的題材外，對劇中主角的造型更感興趣，又認為「煲劇」能夠令她增長知識。

（圖片來源：旭茉JESSICA）