5招紓緩「主婦手」！

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1. 洗碗時要特別留意，
水溫以及洗潔精成份都有大影響

形成「主婦手」其中一個成因是因為接觸較多化學物品，購買洗潔精時留意標籤，購入不含可致敏防腐劑的洗潔精，減輕對雙手的傷害。同時，高溫會使雙手變得乾燥，所以洗碗時最好用常溫水，減少令皮膚痕癢的機會。最理想是配戴手套洗碗，就可以進一步避免接觸到任何化學物品！

2. 洗完手馬上擦乾

有部份50+友會擔心，洗手後擦乾時，抹手紙會因為摩擦皮膚表面而令手變得更加乾燥，但其實由於患上主婦手時，手部難以留住水分，會令自然風乾時，雙手會更加乾燥！所以最好的方法是用抹手紙印乾手上的水份，就會有助雙手保持滋潤！

3.用「濕洗手」代替乾洗手

肺炎期間，大家飯前或乘搭交通工具時都經常用酒精搓手液清潔雙手，但酒精會令雙手變乾，所以使用過多就會容易刺激皮膚，引發主婦手或令問題惡化，所以用「濕洗手」代替乾洗手或酒精消毒就會更佳！

4. 搽偏油性的潤手霜

另外，天氣轉變或者過度洗手也會使皮膚變得乾燥，特別在這段防疫時期，需要勤洗手的時候，若不想患上「主婦手」或者情況惡化，就要搽潤手霜為皮膚保濕及鎖水。用偏油性或者油膏類產品就會更佳！

5. 避免吃煎炸、辛辣等食物