洗完頭一定要吹頭髮? 4個必睇護髮防脫小貼士

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各位50+們平日習慣怎樣吹頭呢？原來不良的吹頭習慣會令頭皮肌肉收縮，繼而影響髮質和髮量！頭髮是外觀重要的一部份，想養出一把美麗秀髮和解決脫髮困擾，應從日常習慣及洗護程序著手。以下50+友就會分享4個護髮貼士，助你強健秀髮。

1.保持良好生活習慣

戎掉吸煙、喝酒及經常熬夜的習慣，這些不良習慣容易令頭皮的細小血管收縮，影響頭髮生長。另外，飲食應保持均衡及清淡，避免刺激性的食物，如過份酸、辣的食物，亦會有機會影響頭髮健康。

2.留意掉髮量

不要因為出現掉髮就過份緊張，正常人每天的自然掉髮量大約是50-100條，50+們可以先觀察自己在洗髮、梳頭以及吹頭時的掉髮數量，會否大大多於正常水平。另外，梳頭時也避免過份用力，令毛囊及頭皮受損。

3.維持正確吹頭習慣

不少人會在洗頭後讓頭髮自然風乾，但其實頭皮在濕水的狀態下特別脆弱，加上水分自然蒸發時，頭皮會因為溫度降低而令頭皮肌肉收縮，從而影響頭髮正常生長。此外，濕氣也可能造成頭痛、頭風等問題。所以洗頭後應盡快把頭髮最少吹至8成乾，吹髮時也應維持15-20cm的距離，避免熱力損害髮絲。

4.正確的洗頭習慣

除生活習慣外，個人洗護髮習慣也會直接影響頭髮健康，要髮絲健康生長就要定時洗護秀髮，同時也應跟隨正確的洗髮程序。首先，先用清水把頭髮面層的污垢沖走，然後才把洗髮露倒在手心，加水搓揉至起泡後，以指腹搽在頭皮上按摩，完成後過水即可。如髮尾較乾旱，可使用護髮素柔順頭髮。另外，也要注意洗頭使用的水溫應保持在35-40°C左右，避免過熱而損害頭皮皮膚的保護層。

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除了以上貼士外，日常使用的洗護產品也對頭髮生長非常重要，使用質素好的產品可使頭髮保持健康，避免脫髮情況，50+友在此推介 Seacret -死海礦物泥防脫髮洗頭水，它能有效解決頭油多、頭皮過敏痕癢、頭皮皮屑、掉髮量多等問題，適合任何髮質及日常使用，有興趣的50+不妨到以下連結了解更多：