抽油煙機是不少家庭的必備裝置,有了它就可以避免家居被油煙繚繞和影響我們的健康。不過在安裝和使用抽油煙機時,也有要留意的事項!50+們快看下文來了解清楚吧!
迷思1:同時開抽氣扇及抽油煙機能夠加強抽油煙的效果?
下廚時同時開抽氣扇及抽油煙機會影響氣流,反而降低抽油煙的效果,令油煙難以抽走,所以不建議同時開啟兩個裝置。若果想更通風,可打開較遠的門,讓空氣更流通。
迷思2:抽油煙機有限制安裝高度嗎?
根據國際IEC安全標準,抽油煙機的機底與明火煮食爐頂部之間應距離最少65cm,以防煮食的高溫導致搶火、失火等意外。而與電磁爐則要距離最少55厘米。另外,安裝的位置亦不宜太高,以免影響抽吸效果。
迷思3:廚房內可以不安裝抽油煙機嗎?
現時法例沒有強制家居廚房需要安裝抽油煙機,如廚房通風良好或者較少煮食,則未必需要安裝。不過長期吸入油煙可能會影響健康,如可以的話也建議安裝。
(資料來源:HK01)
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聖公會福利協會轄下將軍澳安老服務大樓,由2017年起推動「織福:長者互助發展計劃」,引入外國「時間銀行」的概念。只要將軍澳居民為有需要長者提供陪診、家居維修、技能教導等義工服務,就可以賺取時分。參與服務一分鐘可累積一時分,而這些時分可以用來兌換免費服務,例如家居維修、「鑽的」(無障礙的士服務)的服務等等,最後按服務時間扣除時分。有會員身體不便,需輪椅代步,他用15時分就能兌換無障礙的士服務,節省了200多元!
「時間銀行」的概念令長者可以透過互助,在「受助者」和「施助者」之間自由切換,受助之餘亦助人。區內居民能互相幫助,令更多長者能自理生活,不用選擇入住安老院,並減輕社區資源不足的問題。
激發長者潛在能力
「時間銀行」幫助長者在人生中找到更多意義,義工們一起籌劃活動,擴闊彼此生活圈子。付出時間參與後,得到的鼓勵是無價的,不少長者會因此發掘到自己潛力!50+們不用擔心自己沒有能力幫人,即便是上門探訪或者打電話慰問安慰,被幫助的人也會很高興。有「織福計劃」成員就分享了患有末期肺癌的獨居婆婆未能在其他機構找到義工陪同覆診,不過幸好有義工幫助。
編織長者社區網絡
若不是居住將軍澳的50+們也不用可惜,除了社福機構的「時間銀行」計劃,亦有退休社工創立「仁人友福」行動平台,透過連結各區「時間銀行」項目,共享經驗來促進項目發展,目標將來令其他區都能推行時間銀行計劃。
希望這些行動能一步步編織專屬長者的社區網絡,建立更關愛、更有凝聚力的可持續社區,令更多長者受惠,同時舒緩人口老化所帶來的問題!
50+們覺得「時間銀行」計劃好嗎?若參與「時間銀行」,您們希望得到和給予別人什麼新幫助呢?
(資料來源:JUMP明報、仁人友福、香港聖公會將軍澳安老服務大樓)
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洗面奶
潤唇膏
粉餅
潤手霜
牛奶
希望以上的方法對大家有幫助!下次在丟掉物品前記得好好利用,讓它們發揮最後的作用啊!
(資料來源:Holiday Smart、Sauce)
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]]>適用Android及iOS系統
Lastpass
Lastpass使用雲端保管庫的原理,讓使用者於線上讀取帳號密碼,系統也會幫使用者偵測重複密碼,提醒用戶更換以提高密碼的安全性。Lastpass亦可用於自動填寫信用卡或個人資料,使用者下載手機App後,可選擇開啓「填寫助手」,當使用手機登入其他App或網上瀏覽器的賬戶時,Lastpass會幫你自動填寫相關資料,不用再手動輸入。
適用Android及iOS系統
Norton Password Manager
Norton Password Manager容許使用者在專屬自己的雲端加密保管庫中建立、儲存及管理所有密碼、信用卡資訊和其他憑證。另外,如果你使用的密碼安全强度偏弱,亦可透過系統將密碼自動更新為更複雜、安全的密碼,適合不想定期更新密碼的人。
如果賬戶屬於家庭計劃,例如Netflix、Disney+等,使用者亦可在Norton Password Manager上填寫表格,讓家人或信任的人獲取保管庫存取權,輕鬆分享密碼。
適用iOS系統
oneSafe Password Manager
oneSafe Password Manager的特點是可使用TRI-PIN密碼,將數字、圖案和顔色同時組合於鍵盤上,讓密碼有更多可能的組合,減少密碼被破解的機會。oneSafe Password Manager也會幫使用者記住網站登錄的記錄,下一次直接在oneSafe App開啓網站,即可自動登入。
但oneSafe應用程式並不是免費的,如果不需要太多複雜的功能,可花$15購買標準版。進階版則有FaceID和Touch ID功能,需要花費$38購買。
(資料來源:nmplus)
今年60歲的譚女士剛剛退休,最近一班行山谷友相約她去大東山看芒草,喜愛遊山玩水的她聽到後本來十分興奮,但一想起那件事,心情隨即跌落谷底,倖然拒絕了這難得的邀約⋯⋯原來譚女士數月前落街用餐時,發現自己出現尿滲問題,幸好能立刻上樓換褲,才不致尷尬;她也曾試過穿著成人尿片行山,但走動時容易擦傷胯下肌膚外,她每次行到一半就會感到下體侷促、發出異味,毫無辦法的譚女士只好暫時放棄愛好,留在家中獨自苦惱⋯⋯
尿滲影響出行 長遠更會導致尿道炎?
隨著年紀增長和肌力衰退,50+普遍都會面對「尿滲」問題,在街上找不到廁所,或與朋友相聚說笑時一不留神「漏尿」,真的十分尷尬!穿著不合適的失禁用品,也可能會像譚女士一樣,運動時容易擦傷胯下皮膚,長時間侷住更容易導致皮膚發炎、紅腫、痕癢等不適;如選錯較為侷促的失禁用品,皮膚長期接觸排泄物,更有可能出現「尿道炎」,長遠影響健康。
安加適®金裝活動紙尿褲 讓你全天安心又舒適!
其實無論是譚女士還是其他尿滲、失禁人士,都值得享受安心舒適的樂齡生活;因此,德國醫院失禁護理No. 1品牌1MoliCare® 安加適® 帶來「金裝活動紙尿褲 (Premium Mobile)」,特別選用柔軟透氣、維持皮膚弱酸性酸鹼值pH 5.5的材質,醫學低敏同時抑菌²防臭,經皮膚科醫學測試證實有助維持健康的皮膚,為使用者帶來極致的親膚體驗;
此外,「金裝活動紙尿褲」獨特的高效速乾系統和三層吸收芯,能瞬間鎖住水分和難聞的氣味,就算在外如廁來不及,也再不用擔心、不用趕急;紙尿褲更貼心地採用低腰圍及柔軟的雙腿彈性袖口設計,令使用者猶如穿上了普通內褲,在面對不同體形和活動仍能保持貼服,減少肌膚磨擦,以致無論在家長期穿著還是出外運動遊玩,也倍感清爽舒適,放心享受人生!
¹ 根據2020年IQVIA調查,MoliCare® 安加適®為2020年德國醫院銷量第一的失禁護理品牌
² Serazhutdinova et al. (2016). Skin health and incontinence – characterization of specialty cellulose fibers for diaper design with antimicrobial properties.
除了紙尿褲,MoliCare® 安加適® 亦有一系列溫和的潔膚與護理產品,能減少尿液和糞便對皮膚的刺激和傷害,保持肌膚健康,現在只需透過以下連結,即可免費索取MoliCare® 安加適® 失禁產品和護膚產品試用裝,直送到家中,數量有限,送完即止,馬上登記吧!
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